Olvassa el ezeket a cikkeket is!
Sportolók energiaszint szabályozása
Egy sporteseményen szabályoznod kell az energiaszintjeidet és meg kell győződnöd róla, hogy maximális energia áll a rendelkezésedre. Felvázoljuk három módot, hogy egy sportoló miként pazarolhatja energiáit, ezáltal el tudod kerülni ezeket. Teljes cikk megtekintés
A sportolók szükségletei és motivációja
Ha mégis van a motivációnak valamilyen titka, akkor az annak a megértése, hogy vajon a sportolónak mire is van szüksége. Teljes cikk megtekintés
„Csimoták” és sport
A legfőbb ok, amiért egy kölök sportolni kezd, az a szórakozás. Ezért az edzők, sportpszichológusok és mindenki más szerepe az, hogy játékká tegyék a foglalkozásokat. De ezt hogyan is lehet elérni? Teljes cikk megtekintés
Miért nem jó a dopping (I.)? - jogi és etikai szempontok
Miért léteznek egyáltalán drogellenes elvek a versenysportban? Miért nem engedik meg mindegyik sportolónak, hogy azt szedjenek, amit csak akarnak? A hagyományos érvek a drogok tiltására a csalással, igazságtalan előny megszerzésével és az orvosi problémákkal kapcsolatosak. Egyaránt fontos az is, hogy a sportolókat leginkább önmaguktól szükséges megmenteni- ez azt jelenti, hogy sok sportoló beszed bármilyen anyagot, tekintet nélkül a károsságára, csakhogy javítsa a teljesítményét Teljes cikk megtekintés
Miért nem jó a dopping (II.)? - orvosi problémák
Talán a legjelentősebb probléma a drogvisszaélésekkel kapcsolatban, a potenciálisan halálos hatása. A szakirodalom bővelkedik a drogok káros orvosi hatásaival kapcsolatban ... Teljes cikk megtekintés
Miért nem jó a dopping (III.)? - Esettanulmányok
Lehetetlen meghatározni a droggal való visszaélések pontos arányát a sport világában. A két alapvető forrás, az esettanulmányok és tudományos bizonyítékok száma eléggé korlátolt. A történeti jelentések, a sok más hiba mellett, nem tudnak konkrét, dokumentált bizonyítékot szolgáltatni a droghasználtra. A tudományos tanulmányok problémája pedig, hogy az etikai és jogi tényezők nagymértékű titkolózó viselkedést váltanak ki a droghasználattal kapcsolatban. Ne felejtsük el ezeket a korlátokat, miközben a következő sorokat olvassuk! Teljes cikk megtekintés
Találat a Biztonságos mozgás kulcsszóra a sportorvos.hu-ról
Biztonságos mozgásprogram betegeknek
Amint arról már szót ejtettünk vitathatatlan a rendszeres testmozgás előnyös hatása számos betegségben, s itt nem csupán a mozgás, mint inger által kiváltott kedvező biológiai változásokról, az emberi szervezet szerveinek adaptációs folyamatairól van szó, hanem ennél lényegesen többről Teljes cikk megtekintés
Korrupció? Vagy ez az élsportolóink szakmai támogatása?
Hazánkban az élsportolónk tudományos támogatása, a sikeres versenyzéshez szükséges színvonalas szakmai feltételek, körülmények megteremtése évtizedek óta várat magára, fokozatosan mind nagyobb akadályokba ütközik. Bár a sport jelenlegi finanszírozása nagyságrendileg jobb, mint az előző ciklusokban, években, mégis kiemelten fontos, hogy a rendelkezésre álló pénzügyi keretet ne a bennfentesek meggazdagodására, a korrupció támogatására, hanem sportolóink ellátására, felkészülésük segítésére, versenyképességük megtartására fordítsuk lehetőség szerint minél hatékonyabban, optimalizáltabban. Teljes cikk megtekintés
Általános étrendi javaslat utánpótláskorú sportolóknak
(összeállította a Krea-Fitt sporttáplálkozási tanácsadó team – www.sportorvos.hu) FONTOS ! SOKAKKAL ELLENTÉTEN SZAKMAI MUNKÁNKAT SEMMILYEN ORVOSI TÁPSZER ILLETVE ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ VAGY SPECIÁLIS FELHASZNÁLÁSÚ TERMÉK FORGALMAZÁSÁVAL („AJÁNDÉKOZÁSÁVAL” SEM) NEM TORZÍTJUK !! Teljes cikk megtekintés
VenoTrain kompressziós sportzokni
Mindegy, hogy szabadidős vagy extrém sportokat űz, a szabad mezőn vagy a kemény aszfalton, a VenoTrain sportzokni a szabadalmazott kötési technológiája segítségével növeli a teljesítőképességet, és segíti a láb regenerálódását a megterhelés után. Teljes cikk megtekintés
Kinesio-taping a sportban
A Tape technika alkalmazásával segítjük az izomműködést, a mozgásterjedelem növekedését, az ízület stabilizálását, a keringés javítását, illetve fájdalomcsillapításra, sérülések kezelésében kitűnő kiegészítő terápia. Teljes cikk megtekintés
Egy veszélyes kombináció: az X-szindróma
Csaknem 15 évvel ezelőtt kapta az X-szindróma elnevezést, az a betegségcsoport, amely a magasvérnyomás betegség, zsíranyagcsere zavar, cukorbetegség, elhízás kombinációjából áll Teljes cikk megtekintés
A rendszeres testmozgás hatása az emelkedett vérzsír szintekre
Ki ne hallott volna már az emelkedett koleszterin, ill. vérzsír szint veszélyeiről. Egy időben ennek köszönhetően tiltották a koleszterindús ételek fogyasztását, hiszen ebben látták a szív-érrendszeri betegségek megelőzésének egyik kulcsát. Az elmúlt évek során bebizonyosodott, hogy az egészséges táplálkozás mellett legalább annyira fontos a rendszeres testmozgás nem csak a magas koleszterin- és triglicerid szint megelőzése, hanem annak kezelése szempontjából is. Teljes cikk megtekintés
Modern kompressziós terápia
Ha hosszú időn keresztül kell állni, ülni vagy gyalogolni, a vénák egészsége sok esetben azon múlik, hogy mekkora a külső nyomás. Ezt a szükséges nyomást a kompressziós harisnya gyakorolja, stimulálva a láb vérereit. A légáteresztő anyagoknak, a nagy színválasztéknak és a pontos illeszkedésnek köszönhetően e kompressziós harisnyák megelőzik és kezelik a vénák problémáit, és ráadásul kényelmesek és szépek is. Teljes cikk megtekintés
Csuklórögzítés magas színvonalon
A kéz minden mozdulatának köze van a csuklóhoz, legyen szó egy egyszerű megfogó mozdulatról, a kéz ökölbe szorításáról, vagy az ujjak szétterjesztéséről. A sérülés, irritáció vagy a fájdalom azonnal az egész kéz mozgásának korlátozását okozza. A csukló kezelésének egyik fontos célja ezért a mielőbbi mobilizálás. Teljes cikk megtekintés
Világverő fejlesztés - GenuTrain® – előre mutat a rögzítés-technológiában
Az 1974. évi Labdarúgó Világbajnokság mámorító napjaiban a német csapat főorvosának egy ötlet ütött szöget a fejében, ami akkor forradalmasította az ortopédiai rögzítés technológiáját. Teljes cikk megtekintés
Csontritkulással is aktív élet (x)
Egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítunk a csontritkulás vagy osteoporosis megelőzésének, korai felismerésének és kezelésének. Ahogy nő a várható élettartam, úgy érint ez a betegség egyre több embert. Hazánkban a népesség csaknem tíz százalékát érinti a csontritkulás (a mintegy 900 ezer ember kétharmada nő, egyharmada férfi). Számlájára évenként csaknem százezer törés írható. Teljes cikk megtekintés
A testmozgás hiányának hatása betegségekben szenvedőknél
Az idült, krónikus betegség jellegétől függően kisebb, vagy nagyobb mértékű szervi károsodást okoz, amely különböző módon rontja a beteg teljesítőképességét, például szívbetegségben a szív teljesítménye romlik, légúti betegségben a légzőrendszer funkciója károsodik Teljes cikk megtekintés
A biztonságos testmozgás alapelvei
Úgy véljük, bizonyítottnak tekinthető, hogy a testmozgás, testedzés, sport mind a szervek felépítését, szerkezetét, mind pedig működését befolyásolni tudja Teljes cikk megtekintés
Insertiopathia, bursitis kiegészítő homeopátiás kezelése
Mind az insertiopathiák, mind a bursitisek a túlterhelésből adódó sportsérülések, ún. „sportártalmak” kategóriájába tartozó elváltozások. Teljes cikk megtekintés
A fej üregrendszereinek gyulladásai és a homeopátia
A versenysportban minden akut fertőzés, legyen légúti vagy enterális lokalizációjú, jelentősen hátráltatja a felkészülést. Versenyidőszakban pedig ostorcsapásként éri a megmérettetés előtt álló sportolót. Romba dönti mindazt az erőfeszítést, munkát, ami minden versenyre való felkészülés mögött áll. Ezért van nagy jelentősége a megelőzésnek, illetve a minél hamarabb elkezdett tökéletes gyógyulásnak. Teljes cikk megtekintés
Útmutató testedzéshez, sportoláshoz epilepsziában
Az epilepsziát visszatérő görcsrohamok, az agyi elektromos tevékenység eltérései jellemzik, amelyek EEG (elektroencephalogram) vizsgálattal mutathatók ki. Teljes cikk megtekintés
Epilepszia és sportolás
Az epilepsziát visszatérő görcsrohamok, az agyi elektromos tevékenység eltérései jellemzik, amelyek EEG (elektroencephalogram) vizsgálattal mutathatók ki. Számos oka lehet: veleszületett, vagy szüléskor keletkezett agykárosodás, anyagcserezavarok, alkoholvagy kábítószerhatás, koponyasérülés, agyi erek betegségei, agydaganatok. A rohamok lehetnek részlegesek, amikor esetleg csak enyhe formában jelentkeznek (pl. jellegzetes ízérzés, fény-, vagy hangjelenség), de lehet az egész testre kiterjedő, eszméletvesztéssel járó, rángatódzó görcsroham is. Teljes cikk megtekintés
Az érrendszer patológiái és a homeopátia
A statisztikák is alátámasztják, hogy a XXI. század emberének, amennyiben életmódján nem változtat, (inaktivitás, helytelen táplálkozás, szellemi-lelki túlterheltség, szenvedélyek) szembe kell néznie a lassan fokozódó, tarka tüneteket, fájdalmat és szenvedést okozó betegségekkel, melyek hátterében az erek gyulladása, majd elmeszesedése áll. Az erek megkeményednek, beszűkülnek, eltorlaszolódnak. Teljes cikk megtekintés
Az edzéstervezés általános ismérvei
Manapság egyre többen választják a fitnesztermi edzéseket, a súlyzóval vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatokat, amelyeket ú.n. kardio tréninggel egészítenek ki. A konditermek száma is szinte hónapról hónapra nő, így jóformán mindenki megtalálhatja a munkahelyéhez vagy lakásához legközelebb esőt. Az első alkalom megilletődöttségét a figyelmes és segítőkész munkatársak és a lelkes személyi edző egy pillanat alatt feledtetni tudja. Egy kis kérdezősködés, mérés után tudja, hogy milyen edzésprogramot célszerű követni. De vajon milyen szempontok alapján állítható össze az edzésterv? Teljes cikk megtekintés
Urológiai problémák és a homeopátia
Intenzív megterhelés hatására a szervezet hemodinamikája megváltozik, nő a renin, aldosteron és ADH hormonszint. A szabályozó mechanizmus csökkenti a veséken átáramló vér mennyiségét az izomzat fokozott vérellátása érdekében. Ennek következtében csökken a vizelet mennyisége ... Teljes cikk megtekintés
Doppingmentesen!
Könyvajánló: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
Hazánkban a sporttáplálkozásban - ahogy a sporttudomány más témaköreiben is - az egészségcentrikus megközelítés terjedt el, pedig ezen szemléletet az alkalmazott gyakorlat sok esetben a sportoló egészségének megóvása érdekében is cáfolja! Ez az „egészségcentrikus" szemlélet - az egészség mint cél - tudathasadásos helyzetet eredményez. Teljes cikk megtekintés
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus
A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. Az étrend-kiegészítők fogalmát oldalunkon annak nem rendeletben megfogalmazott szűkebb, hanem tágabb, köznapi szóhasználat és gyakorlati tapasztalatok szerint meghatározott értelmében használjuk. Teljes cikk megtekintés
Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények
A Sportorvos Portál gyógyszerésze összeállította a sportolóknál leggyakrabban előforduló panaszokra használható, vény nélkül is kiválható készítmények listáját. Minden, a listában szereplő készítmény összetételét ellenőriztük (a www.antidopping.hu oldalon), hogy CSAKIS DOPPINGMENTES TERMÉK SZEREPELJEN! De fontos tudni, hogy a lentebb olvasható ismertetők, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvos általi alapos vizsgálatot, a pontos diagnózist és az orvosi terápiás/kezelési javaslatot! Riasztó, súlyosbodó vagy tartósan fennálló tünetek esetén szükséges az orvos felkeresése! Teljes cikk megtekintés
Bejelentkezés
Szavazás
