Olvassa el ezeket a cikkeket is!

Sport és laborértékek

Sport és laborértékek

Sportolók egészségi állapotának meghatározásának egyik alapvető fontosságú része a fizikális vizsgálatokon, anamnézis (kórtörténet, felmenők betegségei stb.) felvételén túl a laborvizsgálatok rendszeres elvégzése, ami elsősorban a vérképet és a vér- és vizeletkémiai paraméterek meghatározását jelenti. Teljes cikk megtekintés

A kiválóság célkitűzése és a dopping veszedelme

A kiválóság célkitűzése és a dopping veszedelme

A társadalomtudományokban egyre inkább a paradigma szót használják a világnézet fogalmának leírására; a világnézet azon tapasztalatok, hitek és értékek összessége, amelyek az egyén valóságészlelését és az arra adott reakcióját befolyásolják. Domináns paradigmának nevezzük az adott társadalomban széles körben elterjedt és a többség által elfogadott gondolatrendszert, illetve értékeket. Az elmúlt két és fél ezer év során vajon milyen paradigmák uralták a sport világát? A társadalmi paradigmák ismerete nagyobb rálátást biztosít a sport és az etika viszonyára, és lehetőséget ad egy olyan paradigmaváltás felvázolására, amely segítheti a doppingolás ellen folytatott küzdelmet. Teljes cikk megtekintés

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

Mit tehetünk a gyerekek sportsérüléseinek megelőzéséért?

A sérülések megelőzése érdekében gyerekeknél tulajdonképpen csoportos erőfeszítésre van szükség, ami igényli a szülők, edzők és a gyerekek együttműködését is. Teljes cikk megtekintés

Mi történik a szervezetben a sportsérülést követően?

Mi történik a szervezetben a sportsérülést követően?

A szöveti sérülés kórélettanának és a gyógyítás folyamatának ismerete fontos a kezelés megtervezése során. A gyógyítási folyamat 3 szakaszt foglal magába: a gyulladásos állapotot, a kötőszöveti sejt helyreállításának szakaszát és a kifejlődés-újjáalakítás (maturáció) szakaszát. A kémiai és fiziológiai folyamatok megértése segíthet a szakembereknek kiválasztani azokat a rehabilitációs beavatkozásokat, melyek maximalizálják a gyógyító és helyreállító folyamatokat. Az orvosnak azonosítania kell a sérült szöveteket és a sérüléses mértékét. A sérülés megfelelő besorolása határozza meg a rehabilitációs folyamatot (pl. az orsócsont törése más kezelést kíván, mint az alkar lágyszöveti sérülése, mint pl. a csukló feszítőizom íngyulladása). Teljes cikk megtekintés

"Töréspont" azaz a sportsérülés utáni rehabilitáció

Nem minden sportsérülés végzetes, de sokszor okozhat a sportoló számára kényszerű pihenést. A legtöbb sérülés alapvetően fizikai okokból keletkezik, de sokszor közrejátszik benne a balszerencse és egyéb, például pszichoszociális faktorok. Teljes cikk megtekintés

Találat a Váll kulcsszóra a sportorvos.hu-ról

A vállízület kopása

 

A vállöv területén több ízület található, amik közül bármelyik kopása fájdalmat okozhat. Mivel a váll jellemzően nem a teljes testsúlyunkkal terhelt testrészünk, így a kopás okozta problémákat később észleljük. Teljes cikk megtekintés

Kulcscsont-vállcsúcsi ízület ficama

 

Az egyik leggyakoribb törés sportolóknál, főleg küzdősportokban, téli sportokban, kerékpározás, motorozás közben fordul elő. A mechanizmusát tekintve leggyakrabban vállra vagy nyújtott kézre eséskor alakul ki. Teljes cikk megtekintés

Rotátor köpeny (vállforgató köpeny) sérülései

 

A subacromialis (vállcsúcs alatti) tér beszűkülése következtében a rotátor köpeny ütközik az acromion (vállcsúcs) csontos szélébe, így a rotátor köpeny fokozatosan károsodik. Teljes cikk megtekintés

Vállficam

 

A felkarcsont feje kiugrik az ízvápából. A leggyakoribb ficam. Küzdősportokban gyakori Teljes cikk megtekintés

A testedzés szerepe ősidőktől napjainkig

 

A rendszeres és intenzív, erőteljes fizikai aktivitás hosszú évezredeken keresztül őseink mindennapi életének részét képezte, s nem csupán élelemszerzés, vagy búvóhely keresés, szálláshely készítés céljából, de kifejező eszköze volt a társadalmi érintkezésnek, kultúrának, vagy akár a kultuszoknak, hitnek, vallásnak is. Teljes cikk megtekintés

Laborvizsgálatok a sportolók biztonsága érdekében (x)

 

Nem kérdés, hogy a sport, a rendszeres testmozgás karban tartja a testsúlyt, csökkenti a szívbetegség esélyét, erősíti az izomzatot, a csontokat, és egyben kiváló lelki kikapcsolódás. Ha a testmozgás felírható tabletta volna, ez lenne a valaha feltalált leghatásosabb gyógyszer népességi szinten. Hasonlóan a gyógyszerekhez, a sportnak is lehetnek azonban mellékhatásai, netán ellenjavallatai, ezért biztonságos alkalmazásához rendszeres ellenőrzés szükséges! Teljes cikk megtekintés

Mindent a győzelemért? - Gondolatok Joó Abigél fantasztikus küzdelme kapcsán

 

Csernoviczki Éva sérülése miatt újra aktuálissá vált a 2012-es cikkünk: Mint a hírekből hallhattuk bár levált egy porc a térdében, Joó Abigél úgy döntött, hogy vállalja a küzdelmet a vigaszágon. A sportoló komolyan megsérült, ám végül úgy döntött, hogy vállalja a küzdelmet a győzelemért! Teljes cikk megtekintés

Coming out - az LMBT sportolók

 

Felvállalni a másságot sosem egyszerű. Figyelembe kell venni a sportoló helyzetét az egyesületben, a csapattagokkal való kapcsolatait, az edző viselkedését és nyitottságát, és még a szövetség/egyesület politikai és értékrendi véleményét is. Teljes cikk megtekintés

Sportolók és a „mások”

 

Egy igazi pasi verseng és megvet mindent, amihez a nőiesség kapcsolódik. Ha ez a férfi sportoló, akkor ez a helyzet fokozódik, a sportolónak macsónak kell lennie. Az igazi férfi sportoló képéhez hozzátartozik a vezérhím eszménye. Ha ennek a képnek a versenyző ellentmond (pl.: felvállalja homoszexualitását), akkor a legtöbb szurkoló számára megszűnhet, mint sportoló. Teljes cikk megtekintés

Hidroterápia

 

A vizes kezeléseket gyűjtőnéven hidroterápiának nevezik. Az 1800-as évek elején Priessnitz és Kneipp fejlesztette tovább, melynek gyökerei az ókori Görögországba nyúlnak vissza. Priessnitz a hidegvizes kezelést tartotta legfontosabbnak, amelyről azt vallotta, hogy a test megtisztulását eredményezi. Teljes cikk megtekintés

Az elasztikus ragasztószalag (TAPE)

 

Az elasztikus tape alkalmazása során az ideg-, izom- és csontképletek problémáját próbáljuk megelőzni, illetve a már kialakult zavarokat helyreállítani. Felhelyezéstől függően támaszthat, növelheti a folyadékáramlást, támogathatja az izomműködést, illetve csökkentheti a túl feszes izmok tónusát, valamint csillapíthatja a fájdalmat ... Teljes cikk megtekintés

Énpróbálgatások

 

A béke vágyához és a modernség utópiájához tartozik, hogy a testünket egyre kevesebbet használjuk önvédelemre vagy támadásra, és az élelemért sem kell vadász módjára küzdenünk. A küzdelem technikái játékká alakultak, ahogyan az az állatkölyköknél és a gyermekeknél is a tanulás folyamatának a részét képezi. De voltaképpen mit is tanulunk sportolás közben? Vajon a test tudatos építése többet jelent annál, mint hogy a lehető legtöbbet akarjuk kihozni a testünkből? Pusztán önmagunk zsarnokai vagyunk, amikor edzünk? Teljes cikk megtekintés

Sportoló nők – a férfi edző szemével

 

A témát ismertetve magam is csodálkozom azon, hogy volt bátorságom ehhez a témához nyúlni – férfi létemre a nőkről beszélni – azt a látszatot kelteni, hogy ismerem őket. Teljes cikk megtekintés

Magaslat hatása (hegyibetegség)

 

A magasság emelkedésével a légköri nyomás csökkenése, az oxigén parciális nyomása is csökken, és a nagy magasságban ennek következtében kialakuló tünetegyüttest nevezik hegyibetegségnek Teljes cikk megtekintés

Az edző mint sportdiplomata – Az öltözködéstől a viselkedésig

 

Bizonyára mindenki hallott, olvasott már egy-egy világverseny után olyan edzői, szövetségi kapitányi nyilatkozatot, mely szerint a magyar versenyző azért kapott ki, azért szerepelt rosszul, mert nem jó a sportdiplomáciánk. Persze könnyebb a felelősséget másra hárítani, mint a bajok okát kutatni és megtalálni … Teljes cikk megtekintés

Szeretet, szerelem, szex … sportpszichológia

 

Mit is jelent az valójában, ha a sportpszichológus olyan értékelő visszajelzést kap egy csoport lezárásakor, hogy „Szeretlek”! Vajon ijedjünk meg azonnal, fussunk szupervízióba, folytassunk egész estés eszmecseréket kollegákkal arról, hogy mit rontottunk el? Teljes cikk megtekintés

Útmutató rákos betegek testedzéséhez

 

A rendszeres testedzés eredményeként javul az erőnlét, fizikai teljesítőképesség, az izomerő, csökken a fáradságérzés. Pszichés szempontból javul a beteg hangulata, csökken a depresszió és szorongás, nő az önbizalom, önbecsülés. Könnyebben épít ki a beteg társas kapcsolatokat. Mindez az életminőség javulását eredményezi. Teljes cikk megtekintés

Hogyan működik a kompressziós terápia és a kineziotape ötvözetéből kiépített módszer a Medical Flossing?

 

Akár ficamodott bokáról, akár túlfeszült vállról legyen szó a Medical Flossing rándulások, krónikus mozgásszervi panaszok, gyulladások, ízületi kopás, kötőszöveti letapadások esetén a fájdalmat jelentős részben csillapíthatja. Teljes cikk megtekintés

Tervek és tények elemzése az olimpiai és világbajnoki eredmények alapján (3.)

 

Egy-egy olimpiát követően számtalan értékelést, elemzést készítenek a szakemberek. Ezek azonban szinte kizárólag az olimpiai eredményekre korlátozódnak. Érdemes azonban több évre visszatekinteni, hogy megfigyelhessük a tendenciákat. Ezzel a módszerrel jól látható, hogy mennyire volt reális adott sportág olimpiai eredményterve, valamint az is, hogy az olimpiai eredmények mennyire tendenciózusak a sportágban. Teljes cikk megtekintés

Elülső keresztszalag-sérülés - kezelése, konzervatívan

 

Nincs általánosan elfogadott egységes (s pláne üdvözítő) kezelési protokol, amely minden sérültre egyformán alkalmazható lenne. A kezelést befolyásolja a sérülés időpontja, az egyéb sérülések megléte vagy hiánya, az életkor, a beteg aktivitási szintje, az instabilitás mértéke, LCA-sérülés típusa, és a betegnek a rehabilitációs programmal kapcsolatos kooperációs készsége. Teljes cikk megtekintés

Doppingmentesen!

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

ÚJ KÖNYV! Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyv

ÚJ KÖNYV! Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyv

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

KÖNYV: A test izomzatának edzése

KÖNYV: A test izomzatának edzése

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények

A Sportorvos Portál gyógyszerésze összeállította a sportolóknál leggyakrabban előforduló panaszokra használható, vény nélkül is kiválható készítmények listáját. Minden, a listában szereplő készítmény összetételét ellenőriztük (a www.antidopping.hu oldalon), hogy CSAKIS DOPPINGMENTES TERMÉK SZEREPELJEN! De fontos tudni, hogy a lentebb olvasható ismertetők, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvos általi alapos vizsgálatot, a pontos diagnózist és az orvosi terápiás/kezelési javaslatot! Riasztó, súlyosbodó vagy tartósan fennálló tünetek esetén szükséges az orvos felkeresése! Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Miről olvasnál a SPORTORVOS.HU oldalon?

Kérünk, hogy válassz a felsorolt témák közül (akár többet is), amiről szeretnél olvasni portálunkon!