Olvassa el ezeket a cikkeket is!
Sportolók energiaszint szabályozása
Egy sporteseményen szabályoznod kell az energiaszintjeidet és meg kell győződnöd róla, hogy maximális energia áll a rendelkezésedre. Felvázoljuk három módot, hogy egy sportoló miként pazarolhatja energiáit, ezáltal el tudod kerülni ezeket. Teljes cikk megtekintés
A sportolók szükségletei és motivációja
Ha mégis van a motivációnak valamilyen titka, akkor az annak a megértése, hogy vajon a sportolónak mire is van szüksége. Teljes cikk megtekintés
„Csimoták” és sport
A legfőbb ok, amiért egy kölök sportolni kezd, az a szórakozás. Ezért az edzők, sportpszichológusok és mindenki más szerepe az, hogy játékká tegyék a foglalkozásokat. De ezt hogyan is lehet elérni? Teljes cikk megtekintés
Miért nem jó a dopping (I.)? - jogi és etikai szempontok
Miért léteznek egyáltalán drogellenes elvek a versenysportban? Miért nem engedik meg mindegyik sportolónak, hogy azt szedjenek, amit csak akarnak? A hagyományos érvek a drogok tiltására a csalással, igazságtalan előny megszerzésével és az orvosi problémákkal kapcsolatosak. Egyaránt fontos az is, hogy a sportolókat leginkább önmaguktól szükséges megmenteni- ez azt jelenti, hogy sok sportoló beszed bármilyen anyagot, tekintet nélkül a károsságára, csakhogy javítsa a teljesítményét Teljes cikk megtekintés
Miért nem jó a dopping (II.)? - orvosi problémák
Talán a legjelentősebb probléma a drogvisszaélésekkel kapcsolatban, a potenciálisan halálos hatása. A szakirodalom bővelkedik a drogok káros orvosi hatásaival kapcsolatban ... Teljes cikk megtekintés
Miért nem jó a dopping (III.)? - Esettanulmányok
Lehetetlen meghatározni a droggal való visszaélések pontos arányát a sport világában. A két alapvető forrás, az esettanulmányok és tudományos bizonyítékok száma eléggé korlátolt. A történeti jelentések, a sok más hiba mellett, nem tudnak konkrét, dokumentált bizonyítékot szolgáltatni a droghasználtra. A tudományos tanulmányok problémája pedig, hogy az etikai és jogi tényezők nagymértékű titkolózó viselkedést váltanak ki a droghasználattal kapcsolatban. Ne felejtsük el ezeket a korlátokat, miközben a következő sorokat olvassuk! Teljes cikk megtekintés
Találat a szex kulcsszóra a sportorvos.hu-ról
Beszéljünk a szexről
Egy sportolóval szemben rengeteg elvárás van: legyen fejben ott, hozza ki magából a legjobbat, figyeljen az étkezésére/súlyára, legyen jó taktikus, meg minden edzésen teljesítsen, legyen csapatjátékos, fitt, edzett, és legyen jó az állóképessége. És az "állóképesség" mindig a versenyek egyik központi témája, azaz legyen szex vagy ne a megmérettetés előtt. Teljes cikk megtekintés
Utazás, szex és sport
Sportoló vagy, járod a világot? Turista vagy és imádsz utazni? Szívesen útra kelsz és bejárod a világ minden táját, de közben szeretnél tisztában lenni az adott országban rejlő megbetegedésekkel és azzal is, hogy védekezhetsz ellenük? Teljes cikk megtekintés
Sportolók és a „mások”
Egy igazi pasi verseng és megvet mindent, amihez a nőiesség kapcsolódik. Ha ez a férfi sportoló, akkor ez a helyzet fokozódik, a sportolónak macsónak kell lennie. Az igazi férfi sportoló képéhez hozzátartozik a vezérhím eszménye. Ha ennek a képnek a versenyző ellentmond (pl.: felvállalja homoszexualitását), akkor a legtöbb szurkoló számára megszűnhet, mint sportoló. Teljes cikk megtekintés
Nu Skin - ageLOC® Vitality - Szabadítsa fel belső energiáit!
Az idő múlásával szervezetünk hatékony energiatermelése és –felhasználása változik, s mindez kihat a vitalitásra is. Az ageLOC® Vitality a következő három területet veszi célba: a fizikai erőnlétet, szellemi frissességet és szexuális étvágyat -az egészséges fiatalsággén-csoportok tevékenységének támogatásával, mely a vitalitáshoz és energia-felszabadításhoz köthető. Teljes cikk megtekintés
Sport hatás az immun- és endokrin rendszerre
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Az immunrendszer képes a szervezetben lévő saját és idegen anyagok elkülönítésére, esetleges tolerancia (tűrés) kialakítására, szükség esetén eliminációjára (eltávolítására). Teljes cikk megtekintés
Teljesítményélettani paraméterek gyermekeknél
Az akut fizikai terhelés hatására létrejövő alapvető élettani reakciók hasonlóak minden életkorban. Jelentős mennyiségi különbségek figyelhetők meg azonban életkortól és a biológiai érettség stádiumától függően. Teljes cikk megtekintés
A gyermek és serdülőkor élettani sajátosságai
A növekedés ütemét a termet- és testtömeg időről-időre történő mérésével lehet követni. A gyermekgyógyászati gyakorlatban az adott életkorhoz tartozó testtömeget és testmagasságot a populációs normál értékekhez viszonyítják, mint referenciaértékhez, és percentilekben fejezik ki. Teljes cikk megtekintés
Párkapcsolatok a sportban - Egyiknek sikerül, a másiknak nem, a harmadik nem tudja mit akar
Nagyon sok érv szól az ellen, hogy az edző - sportoló között csak szakmai kapcsolat legyen és ne lépje túl a személyesség határait. Nézzük csak meg azokat a helyzeteket, ahol az edző szülő is. Nagyon kevés jól működő modellt lehet találni. A legfőbb oka ennek az, hogy nagyon nehezen lehet tartani a kereteket - az edző szülőként viselkedik az edzésen, a sportoló, meg gyerekeként szól vissza, illetve a sport nem marad az edzőteremben, hanem jön velük haza. Teljes cikk megtekintés
Az akne és tejsavó kapcsolata, azaz az erősödő tejsavó ellenes propaganda (Whey protein aktualitások)
A nagy mennyiségű fehérje fogyasztásának májenzim értékekre gyakorolt hatásáról szóló valótlan történetek után egy másik gyakori panasz a fehérje tartalmú étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban azok bőrre gyakorolt kedvezőtlen hatása. Teljes cikk megtekintés
Sportolók vizsgálata - nemzetközi és hazai gyakorlat
A cikk áttekinti a sportorvosi alkalmassági és versenyzési engedély megadásának nemzetközi és hazai gyakorlatát. A nemzetközi ajánlásokban a vizsgálat fő komponense a részletes anamnézis és a gondos fizikális vizsgálat. További vizsgálatokra ezek alapján kerülhet sor, bár egyre inkább ajánlott a 12 elv. EKG kötelező elvégzése is. A vizsgálatok ismétlését általában évente ajánlják. Egyes közlemények vitatják a vizsgálatok hatélonyságát, mégis megállapítható, a hirtelen szívhalál megelőzésének leghatékonyabb eszköze lehet. További fejlesztése a vizsgálati programnak lehetséges, azonban végeredményben megállapítható, hogy a hazai gyakorlat nem csak megegyezik minden lényeges részletében a nemzetközi ajánlásokkal, de bizonyos vonatkozásokban szigorúbb és szabályozottabb. Teljes cikk megtekintés
Coming out - az LMBT sportolók
Felvállalni a másságot sosem egyszerű. Figyelembe kell venni a sportoló helyzetét az egyesületben, a csapattagokkal való kapcsolatait, az edző viselkedését és nyitottságát, és még a szövetség/egyesület politikai és értékrendi véleményét is. Teljes cikk megtekintés
Trec Nutrition – Extreme Men's Formula
Az Extreme Men's Formula Tribulus Complex egy erősen ható, gyógynövényi étrend-kiegészítő férfiaknak. Ez a nagy koncentrátumú tribulus terrestris gyógynövény keveréke. A koreai ginseng az afrodiziákumok családjához tartozó gyógynövény kivonat. Teljes cikk megtekintés
E-vitamin (Tokoferol)
Az E-vitaminra vonatkozó javasolt napi bevitel 12 mg (10 IU) Teljes cikk megtekintés
Húgyúti fertőzések
A fertőzés a húgycsövön keresztül a húgyhólyagba, esetleg magasabbra is terjedhet. Fertőzésre hajlamosító tényező: női nem (rövidebb húgycső), szexuális aktivitás, terhesség, húgyivarszervi anatómiai elváltozás Teljes cikk megtekintés
Doppingmentesen!
Könyvajánló: Teljesítményfokozó sporttáplálkozás
Hazánkban a sporttáplálkozásban - ahogy a sporttudomány más témaköreiben is - az egészségcentrikus megközelítés terjedt el, pedig ezen szemléletet az alkalmazott gyakorlat sok esetben a sportoló egészségének megóvása érdekében is cáfolja! Ez az „egészségcentrikus" szemlélet - az egészség mint cél - tudathasadásos helyzetet eredményez. Teljes cikk megtekintés
Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus
A most induló – és rendszeresen aktualizált és feljesztett – „Doppingmentes Étrend-kiegészítő Katalógus” (DOKK) célja a legenyhébb megfogalmazás szerint is kaotikus, ellentmondásos étrend-kiegészítő világban támogatást nyújtani az ez iránt érdeklődőknek. Az étrend-kiegészítők fogalmát oldalunkon annak nem rendeletben megfogalmazott szűkebb, hanem tágabb, köznapi szóhasználat és gyakorlati tapasztalatok szerint meghatározott értelmében használjuk. Teljes cikk megtekintés
Betegség esetén doppingmentesen használható gyógyszerek, készítmények
A Sportorvos Portál gyógyszerésze összeállította a sportolóknál leggyakrabban előforduló panaszokra használható, vény nélkül is kiválható készítmények listáját. Minden, a listában szereplő készítmény összetételét ellenőriztük (a www.antidopping.hu oldalon), hogy CSAKIS DOPPINGMENTES TERMÉK SZEREPELJEN! De fontos tudni, hogy a lentebb olvasható ismertetők, információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvos általi alapos vizsgálatot, a pontos diagnózist és az orvosi terápiás/kezelési javaslatot! Riasztó, súlyosbodó vagy tartósan fennálló tünetek esetén szükséges az orvos felkeresése! Teljes cikk megtekintés
Bejelentkezés
Szavazás
