Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team
Sporttáplálkozás, folyadékfogyasztás és regenerációs tanácsadó szolgálat

Bejelentkezés, érdeklődés:
mobil: 30 421 0350 (Haász Péter) - email: nutri@sportorvos.hu

MEGBÍZHATÓ (mert több, mint 10 éves sporttáplálkozási gyakorlattal rendelkezik a team)
HITELES (mert korszerű programmal és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége, a MOB Orvosbizottság, a Magyar Sportorvos Társaság és a Magyar Antidopping Csoport ajánlásai alapján működünk)
BIZTONSÁGOS (mert kiemelten figyelünk a doppingmentességre)
EREDMÉNYES (mert a nálunk járt sportolók többségének javult a terhelhetősége, az egészsége ill. az eredményessége)

KEDVES SPORTOLÓK, TISZTELT SPORTSZAKEMBEREK!

Szeretném bemutatni minőségi sporttáplálkozási és folyadékfogyasztási tanácsadó szolgáltatásunkat.

Örömünkre szolgál, hogy TEAM-ünk több mint 250 Olimpiára készülő sportolónak segíthetett és közülük több, mint 100-an részt is vettek az Olimpián. Arany-, ezüst- bronzérmeseket, helyezetteket és saját legjobbjukat felülmúló versenyzőket ismertethettük meg a SPORTTÁPLÁLKOZÁS alapjaival, fortélyaival és buktatóival.

Kérem olvassák el TEAM-ünk kibővült szolgáltatásainak felsorolását. Szakembereink szokásosan egyéni ill. csoportos konzultációk során és utána folyamatosan a következő témákban állnak rendelkezésükre:

Sporttáplálkozás alapismeretek
- a teljesértékű felkészülés és versenyzés kiindulópontja

• Sportolók szénhidrátszükséglete és szerepük a sportban.
• Sportolók zsírszükséglete, a zsírok szerepe, felhasználási lehetőségei a sportban.
• Sportolók fehérjeszükséglete, a fehérjék szerepe a sportban.
• Sportolók vitaminszükséglete.
• Sportolók ásványi anyag szükséglete.
• Sportolók folyadékszükséglete, a hidratáltság, víz és ásványi anyag-háztartás.
• Sport és rostbevitel.

Teljesítőképesség fokozása a táplálkozás segítségével

• Teljesítmény optimalizálás, teljesítményfokozás étrendi stratégiák kialakítása.
• Táplálkozás verseny előtt, alatt, után, az étkezések időzítése.
• Regenerálódást elősegítő étrend.
• Verseny előtti testtömeg-csökkentés ill. növelés.
• Javaslatok utazásokhoz (eltérő körülmények, ételek, időeltolódás stb.).
• Teljesítmény optimalizálás, legális teljesítményfokozás étrend-kiegészítők segítségével.
• Hatásos és biztonságos teljesítmény-növelő kiegészítők, sportitalok, sport élelmiszerek.
• Bizonytalan megítélésű, talán hatásos készítmények vizsgálata, ismertetése.
• Hatástalan, veszélyes illetve doppinglistás étrend-kiegészítők kiszűrése.
• Sportsérülés megelőzése, immuntáplálás, emésztőrendszeri problémák enyhítése

Gyakorlati sporttáplálkozás - sporttáplálkozási stratégia
- egyénre szabott (sportág, felkészülési/verseny periódus, környezet stb.) sporttáplálkozási és folyadékfogyasztási stratégia

• Sportolók tápláltsági állapotának vizsgálata, testösszetétel mérése, szükség esetén módosítása étrenddel és igény esetén speciális személyi trénerrel.
• A sportolók energiaszükségletének meghatározása.
• Sportolók egyéni energia- és tápanyagszükségletének felmérése, táplálkozás- (étrend) elemzés.
• Hőszabályozás és speciális környezeti feltételek (forróság, páratartalom, hideg, magasság).
• Speciális étkezési szokások (pl. vegetáriánus sportolók).
• Speciális kérdések (laborértékek eltérései, sporttáplálkozás specifikus dietetikai problémák, étrend elemzés).

• A regeneráció mérése.
• A regeneráció elemei:
  • Táplálkozás;
  • Folyadékpótlás;
  • Streching;
  • Alvás;
  • Masszázs;
  • Hidroterápia;
  • Kneipp-therápia;
  • Pszichológiai módszerek;
  • Aktív pihenő;
  • stb.
• Túlfeszítés, túledzettség elkerülése, azaz „túlélni a napi két intenzív edzést".

A szolgáltatásokra előjegyzés, érdeklődés: mobil 30 421 0350 (Haász Péter)
email: nutri@sportorvos.hu

Köszönöm figyelmét, érdeklődését és remélem szolgáltatásainkkal, tudásunkkal hozzájárulhatunk a minél jobb szerepléséhez.

Üdvözlettel:

Haász Péter
ügyvezető
Krea-Fitt Kft.
30 421 0350 - hapeter@enternet.hu