Új rovatunk: TUDTAD?

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

A sportolók folyadékigénye a fokozott fizikai igénybevétel miatti izzadási, légzési és egyéb okok miatti nagyobb víz és ásványi anyag („só”) veszteség következtében magasabb az átlagosnál. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Ahhoz, hogy egy anyag vagy módszer teljesítményfokozó hatását megítéljük, át kell tekintenünk használatának megalapozottságát és a módszerrel elvégzett tudományos kutatásokat. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Szemben azzal amit a reklámokban lassan évtizedek óta állítanak, az L-karnitin fogyást elősegítő, zsírégető hatását vegyes étrenden lévő egészséges felnőtt emberekben még soha nem sikerült kutatások során meggyőzően alátámasztani! Speciális csoportokban és egyes egyénekben ez a hatás nem zárható ki, ám ilyen célra az L-karnitin alkalmazása értelmetlen. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az intenzív testi aktivitás a vese, gyomor-bél rendszer, máj oxigénhiányos állapotát (ischaemia) idézheti elő, ezzel járó átmeneti vagy tartós funkciókárosodással együtt ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Az asztma (asthma bronchiale) a sportolók körében igen sűrűn előforduló krónikus kóros állapot. Sokan azzal magyarázzák az elit sportolók asztmásként való gyakori diagnosztizálását, hogy kizárólag ilyen módon válik számukra legalizálhatóvá az asztmagyógyszerekkel történő doppingolás ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Vezető kutatók ma egy fajok sokaságából álló, azok által meghatározott és így sok irányból befolyásolható működésű szuper-organizmusként, ember-mikroba hibridként kezelik az emberi szervezetet, önálló világként, melyet természetesen egyedi támadók néha legyőzhetnek. A világ mikrobákon keresztül történő megértése lehetőségek ezreit teremtheti meg jelenlegi gondjaink kezelésére ... Teljes cikk megtekintés

Sportolók

Nyomtat Küldés

Tervek és tények elemzése az olimpiai és világbajnoki eredmények alapján (1)

Egy-egy olimpiát követően számtalan értékelést, elemzést készítenek a szakemberek. Ezek azonban szinte kizárólag az olimpiai eredményekre korlátozódnak. Érdemes azonban több évre visszatekinteni, hogy megfigyelhessük a tendenciákat. Ezzel a módszerrel jól látható, hogy mennyire volt reális adott sportág olimpiai eredményterve, valamint az is, hogy az olimpiai eredmények mennyire tendenciózusak a sportágban.

Elemzésemnél a sportágak olimpiai és világbajnoki eredményeit vettem figyelembe olimpiai versenyszámokban három olimpiai ciklus (12 év) alapján. Az időtáv kizárja, hogy egy-egy kiugróan jól, vagy rosszul sikerült év pozitív, vagy negatív irányba befolyásolja az eredmények tendenciáját. Az Európa-bajnokságok eredményei véleményem szerint nem meghatározóak az olimpiai eredményesség szempontjából. Napjainkra minden sportágban az Európa-bajnokságok és világbajnokságok szakmai színvonala között jelentős a különbség, a versenyek mezőnyéről és az indulók számáról nem is beszélve. Európa-bajnoki érmesek helyezettek több sportágban csak nehezen, vagy egyáltalán nem tudtak kvalifikálni sem az olimpiára.

Összesen 17 sportágról készítettem el az elemzést, mert ennyi sportág szerzett legalább világbajnoki pontot a vizsgált időszakban 2004-2016 között.

 

Sokan fanyalogtak a riói  eredmények láttán, hogy elsősorban a hölgyeknek és azon belül is a háromszoros aranyérmes Hosszú Katinkának, valamint Kozák Danutának köszönhetőek. A magyar csapat eredményességét mindig egy-egy sportág kiemelkedő klasszis versenyzője határozta meg. A közelmúltban ritka volt, hogy sportáganként több nemzetközi szintű versenyzőnk volt.. Ez következik a magyar sportágak viszonylag szűk keresztmetszetéből, lehetőségeiből, ami 2013-ig jellemző volt.

A Rio de Janeiro-i olimpia eredményességi sorrendjében elemzem a sportágakat (1. rész):

Úszás

Jól megfigyelhető, hogy a sportág eredményességi tendenciája összességében folyamatosan emelkedett 2004-óta. Inkább alul terveztek az olimpiára. Eredményük nem meglepő, hiszen ebben a ciklusban két világbajnokságon is minimálisan, de eredményesebbek voltak, mint az olimpián. Egy-két esetben még el is maradtak a várakozástól, gondolok itt Gyurta Dánielre és Cseh László 200 m pillangójára, de ez nem befolyásolta a sportág eredményességét. Ebben a sportágban is bebizonyosodott, hogy az Európa-bajnoki eredmények nem jelentenek garanciát az olimpiára.

Kajak-kenu

A tervezésük az előző évek eredményei alapján reális volt. A női szakág kiemelkedően eredményes volt megvédve a sportág renoméját. A férfi szakágakban nem volt a közelmúltban olyan, hogy hat egységük még a döntőbe sem jutott. Közvetlenül az olimpia előtt napvilágot látott dopping események nem múltak el nyomtalanul, érzékeny vesztességeket okoztak a sportágnak. A válogatók lezárultát követően is még módosítani kellett az induló versenyzők névsorában. A sportág eredményessége tendenciájában enyhe csökkenést mutat 2004-óta, amit komolyan kell venniük. Utánpótlásuk nemzetközi eredményessége adhat reményt a tendencia megfordítására.

Vívás

A sportág szereplése az elmúlt évek tükrében meglepetés volt. 2008-óta elég negatív volt az eredményességi tendenciájuk. Ebben a ciklusban már jobban szerepeltek a világbajnokságokon.  Az eredményeket a rutinos, főleg idősebb versenyzők érték el. Külön-külön már mindegyiküknek volt kiugró eredménye, nemzetközi sikere, de ilyen jól a vívó csapat nem szerepelt a közelmúltban. Kardban mind férfi, mind női szakágban remek az utánpótlásuk. Párbajtőrben és tőrben nagy kérdés, hogy hogyan tudják a nemzetközi szinthez felzárkóztatni tehetséges utánpótlás versenyzőiket. Nem szabad szem elöl téveszteni, hogy csak egy csapattal tudtak kvalifikálni Rióban.

Vizilabda

Eredményességi tervük nem felelt meg a realitásnak. A férfiak 2008-as harmadik olimpiai bajnokságot követően visszaestek a sportág eredményei elsősorban férfi vonalon. Az érmek és a pontok számát túltervezték a ciklus eredményei alapján. A férfiak 2013-ban ugyan világbajnokságot nyertek, de a következő években nem tudták megközelíteni ezt az eredményt. A nők az első hat között tartják a helyüket a világ élmezőnyében. Az utánpótlás csapatok sem minden esetben szerepelnek a sportág tradícióinak megfelelően. A következő ciklusban már jelentkeznie kell a TAO támogatás pozitívumainak a sportágban.

Atlétika

Az elmúlt években egyedül Pars Krisztián szállította a sportág eredményeit. Londonban rajta kívül csak egy versenyző végzett az első 20-ban. Ezen az olimpián tudták tartani az eredményességüket a sérüléseivel küszködő kalapácsvetőnk viszonylag gyengébb eredménye ellenére is. Rióban már négy versenyző végzett az első tízben, ami jelentős előrelépést jelent. Ha így fejlődnek megfordíthatják a sportág enyhe negatív tendenciáját.

Birkózás

Korábbi siker sportágunk elmaradt a várakozástól. Indokolatlanul felül terveztek. 2013-ban a hazai világbajnokságon értek el kiugró eredményt. Az ezt követő két világbajnokságon meg sem tudták közelíteni ezt az eredményt. A 2015-ös VB különösen rosszul sikerült számukra, hiszen a fő kvalifikációs versenyükön csak egy versenyző Lőrincz Viktor tudott kvalifikálni. Nyilvánvaló, hogy ez jelentősen megzavarta az olimpiai felkészülést, hiszen március végéig a pótkvalifikációs versenyekre kellett készülniük és ott csúcsformát hozni, hogy legyen kvalifikáció. Nem véletlen tehát, hogy az olimpián is Lőrincz Viktor szerepelt egyedül kiemelkedően. Az ő lehetőségeit jelentősen befolyásolta azonban, hogy a sportág London utáni tisztújítása során nem került be magyar szakember a sportág nemzetközi vezetésébe. Az olimpián ez döntőnek bizonyult. Összességében a hazai világbajnokságok eredményeivel együtt negatív a sportág eredményességi tendenciája.

Judo

A sportág tervezése és az olimpiát megelőző nyilatkozatai a ciklus eredményeinek ismeretében érthetetlen és indokolatlan volt. A ciklusban csak egy versenyzőjük tudott pontszerző helyen végezni két világbajnokságon. A 2015-ös VB-ről pont nélkül tértek haza. A londoni olimpiai szereplés a kellemes meglepetés volt hiszen az előző három olimpián nem szereztek pontot. Riora mindenki önállóan készült. A válogatottnak évek óta nincsen szövetségi kapitánya, aki legalább ellenőrizné az elvégzett munkát. Mindenki oda utazott versenyezni ahová akart. Mindenfajta összefogás hiányzott a sportágban. Ungvári Miklós London után súlycsoportot váltott. Az új súlycsoportjában nem ért el helyezést a VB-ken. Klasszisát dicséri, hogy az olimpián ilyen teljesítményt tudott nyújtani.

Sportlövészet

Ők is túltervezték a sportágat. A VB eredmények képét árnyalja, hogy a páratlan években csak a koronglövő szakágakban rendeznek világbajnokságokat. Az eredményeket nézve nem véletlen, hogy nem jutott ki koronglövőnk az olimpiára. A többi szakág számára tervezett pontszám sem reális, hiszen korábban a 2010-es év kivételével nem érték el ezt a pontszámot. A lehetőségeihez mérve alacsony szinten van a sportág eredményessége. Pozitívum, hogy több fiatal versenyző tudta kiharcolni a kvalifikációt.

Öttusa

Egyedül a tervezett létszámot teljesítették. A korábbi olimpiákon már az előző évben megszerezték a maximális kvalifikációt. A mostani indulók közül hárman csak 2016 tavaszán tudtak kvalifikálni. A tendenciából látszik, hogy mélyrepülésben van a sportág. A versenyzők az öt szakágban annál edzettek, akinél akartak. A szövetségnek ebbe nem nagyon volt beleszólása. Így fordulhatott elő, hogy két olimpiai induló is a felkészülés évében cserélt vívó edzőt, ami meglátszott a teljesítményükön. A versenyzők mellett csak kevés helyen dolgozik öttusa szakember, koordináló edző, aki a szakági edzők munkáját összefogná, irányítaná, pedig ebben a sportágban ezen múlik minden. A verseny végén csak egy eredményt hirdetnek az összetett alapján. Felkészülésükben nem kellően tudtak alkalmazkodni az új szabályokhoz sem pl.: nulladik napos vívás. Lényegesen jobban kellett volna felhasználniuk a sporttudomány segítségét több területen. Sajnos az utánpótlásuk is gyengébben szerepel az egyéni versenyszámokban a korábban megszokottaknál. Igen nehéz helyzetben vannak, hogy megállítsák a sportág eredményeinek csökkenését.

Cikk folytatásai:

Medvegy Iván mesteredző írása,
megjelent a Magyar Edzők Társaságának folyóiratának 2016/02. számában

Kapcsolodó cikkek

Ajánlott könyveink!

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

KÖNYV: A test izomzatának edzése

KÖNYV: A test izomzatának edzése

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?





Sportsérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

A leggyakoribb sportsérülés, futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat Teljes cikk megtekintés

A könyök törései

A könyök törései

A könyöktáj törései küzdő és technikai sportokban gyakoribbak, jellemzőjük, hogy a legprecízebb kezelés után is funkciózavar (mozgáskorlátozottság) maradhat vissza Teljes cikk megtekintés

Achilles-ín szakadás

Achilles-ín szakadás

Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). Teljes cikk megtekintés

Zúzódás, húzódás, rándulás

Zúzódás, húzódás, rándulás

A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget? Teljes cikk megtekintés