Új rovatunk: TUDTAD?

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

A sportolók folyadékigénye a fokozott fizikai igénybevétel miatti izzadási, légzési és egyéb okok miatti nagyobb víz és ásványi anyag („só”) veszteség következtében magasabb az átlagosnál. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Ahhoz, hogy egy anyag vagy módszer teljesítményfokozó hatását megítéljük, át kell tekintenünk használatának megalapozottságát és a módszerrel elvégzett tudományos kutatásokat. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Szemben azzal amit a reklámokban lassan évtizedek óta állítanak, az L-karnitin fogyást elősegítő, zsírégető hatását vegyes étrenden lévő egészséges felnőtt emberekben még soha nem sikerült kutatások során meggyőzően alátámasztani! Speciális csoportokban és egyes egyénekben ez a hatás nem zárható ki, ám ilyen célra az L-karnitin alkalmazása értelmetlen. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az intenzív testi aktivitás a vese, gyomor-bél rendszer, máj oxigénhiányos állapotát (ischaemia) idézheti elő, ezzel járó átmeneti vagy tartós funkciókárosodással együtt ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Az asztma (asthma bronchiale) a sportolók körében igen sűrűn előforduló krónikus kóros állapot. Sokan azzal magyarázzák az elit sportolók asztmásként való gyakori diagnosztizálását, hogy kizárólag ilyen módon válik számukra legalizálhatóvá az asztmagyógyszerekkel történő doppingolás ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Vezető kutatók ma egy fajok sokaságából álló, azok által meghatározott és így sok irányból befolyásolható működésű szuper-organizmusként, ember-mikroba hibridként kezelik az emberi szervezetet, önálló világként, melyet természetesen egyedi támadók néha legyőzhetnek. A világ mikrobákon keresztül történő megértése lehetőségek ezreit teremtheti meg jelenlegi gondjaink kezelésére ... Teljes cikk megtekintés

Sportolók

Nyomtat Küldés

Tervek és tények elemzése az olimpiai és világbajnoki eredmények alapján (3.)

Egy-egy olimpiát követően számtalan értékelést, elemzést készítenek a szakemberek. Ezek azonban szinte kizárólag az olimpiai eredményekre korlátozódnak. Érdemes azonban több évre visszatekinteni, hogy megfigyelhessük a tendenciákat. Ezzel a módszerrel jól látható, hogy mennyire volt reális adott sportág olimpiai eredményterve, valamint az is, hogy az olimpiai eredmények mennyire tendenciózusak a sportágban.

Elemzésemnél a sportágak olimpiai és világbajnoki eredményeit vettem figyelembe olimpiai versenyszámokban három olimpiai ciklus (12 év) alapján. Az időtáv kizárja, hogy egy-egy kiugróan jól, vagy rosszul sikerült év pozitív, vagy negatív irányba befolyásolja az eredmények tendenciáját. Az Európa-bajnokságok eredményei véleményem szerint nem meghatározóak az olimpiai eredményesség szempontjából. Napjainkra minden sportágban az Európa-bajnokságok és világbajnokságok szakmai színvonala között jelentős a különbség, a versenyek mezőnyéről és az indulók számáról nem is beszélve. Európa-bajnoki érmesek helyezettek több sportágban csak nehezen, vagy egyáltalán nem tudtak kvalifikálni sem az olimpiára.

Összesen 17 sportágról készítettem el az elemzést, mert ennyi sportág szerzett legalább világbajnoki pontot a vizsgált időszakban 2004-2016 között.

 

Sokan fanyalogtak a riói  eredmények láttán, hogy elsősorban a hölgyeknek és azon belül is a háromszoros aranyérmes Hosszú Katinkának, valamint Kozák Danutának köszönhetőek. A magyar csapat eredményességét mindig egy-egy sportág kiemelkedő klasszis versenyzője határozta meg. A közelmúltban ritka volt, hogy sportáganként több nemzetközi szintű versenyzőnk volt.. Ez következik a magyar sportágak viszonylag szűk keresztmetszetéből, lehetőségeiből, ami 2013-ig jellemző volt.

A Rio de Janeiro-i olimpia eredményességi sorrendjében elemzem a sportágakat:
(3. rész)

További sportágak, amelyek kvalifikáltak az olimpiára

Triatlon

  • Célkitűzés: 2 fő
  • Tény: 4 fő

 

A tervezett létszám duplájával kvalifikáltak. Faldum Gábor kiemelkedően szerepelt és a 20. helyen végzett. Nem sokkal maradt el mögötte dr. Kovács Zsófia, aki 24. lett. A sportág fejlesztési koncepciója, népszerűsége és létszáma alapján lehetőségük van a fejlődésre. Ehhez azonban lényegesen több jól képzett szakemberre lenne szükségük.

Műugrás

  • Célkitűzés: 5 fő; 1 pont
  • Tény: 1 fő; 0 pont

 

Terveik irreálisak voltak. A tervezett 5 fő helyett 1 fő kvalifikált a kvóták újraosztását követően. Az igazsághoz tartozik, hogy nagyon mostoha feltételek között kell felkészülniük. Télen minimális az edzéslehetőségük. Szűk a sportág keresztmetszete. A jelenlegi körülményeik között lehetetlen az előrelépés.

Szörf

  • Célkitűzés: 2 fő; 1 pont
  • Tény: 2 fő; 0 pont

 

Egy férfi és egy női versenyzőnk az előző olimpiákhoz hasonlóan kvalifikálta magát. Gádorfalvi Áronnak ez volt a hatodik olimpiája. Cholnoki Sára elfogadhatóan szerepelt első olimpiáján. Évek óta ennyit tudnak számottevő előrelépés a jövőben sem várható.

Tenisz

  • Célkitűzés: 3 fő; 1-2 pont
  • Tény: 2 fő; 0 pont

 

Két női versenyzőnek sikerült kivívnia az olimpiai szereplést. Babos Tímeának és a párosnak rögtön kemény ellenfele volt az első fordulóban. Nem volt esélyük a továbbjutásra.

Tollaslabda

  • Célkitűzés: 1-2 fő
  • Tény: 1 fő

 

Sárosi Laura az eredményeivel vívta ki az indulás lehetőségét. A sportág szervezettsége, foglalkoztatott külföldi edző és az utánpótlás komoly fejlődésre adhat reményt.

Vitorlázás

  • Célkitűzés: 3 fő
  • Tény: 3 fő

 

Teljesítették a célkitűzésüket. Berecz Zsombor mellett két fiatal tehetséges versenyző indulhatott. Vadai Benjamin és Érdi Mária. Érdi Mária még futamot is nyert az olimpián. Fiatal kora ellenére az előkelő 14. helyen végzett. Vadnai Benjamin sem vallott szégyent. Mind a ketten szép jövő előtt állnak a sportágban. Berecz Zsombor végig az élbolyban versenyzett. A verseny utolsó futamaiban hibázott és így nem tudott 10-be kerülni.

A cikk további részei:

 

Medvegy Iván mesteredző írása,
megjelent a Magyar Edzők Társaságának folyóiratának 2016/02. számában

Kapcsolodó cikkek

Ajánlott könyveink!

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

KÖNYV: A test izomzatának edzése

KÖNYV: A test izomzatának edzése

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Bejelentkezés

Regisztrálok Elfelejtettem a jelszavam

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?





Sportsérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

A leggyakoribb sportsérülés, futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat Teljes cikk megtekintés

A könyök törései

A könyök törései

A könyöktáj törései küzdő és technikai sportokban gyakoribbak, jellemzőjük, hogy a legprecízebb kezelés után is funkciózavar (mozgáskorlátozottság) maradhat vissza Teljes cikk megtekintés

Achilles-ín szakadás

Achilles-ín szakadás

Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). Teljes cikk megtekintés

Zúzódás, húzódás, rándulás

Zúzódás, húzódás, rándulás

A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget? Teljes cikk megtekintés