Új rovatunk: TUDTAD?

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

Folyadék-, széhidrát- és sópótlás a sportban

A sportolók folyadékigénye a fokozott fizikai igénybevétel miatti izzadási, légzési és egyéb okok miatti nagyobb víz és ásványi anyag („só”) veszteség következtében magasabb az átlagosnál. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Futók teljesítményfokozása: igazolt módszerek

Tudtad? Ahhoz, hogy egy anyag vagy módszer teljesítményfokozó hatását megítéljük, át kell tekintenünk használatának megalapozottságát és a módszerrel elvégzett tudományos kutatásokat. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

Sportorvosi engedély: alkalmas? versenyezhet?

A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése, azon elváltozások felismerése, amelyek megléte esetén a versenyszerű sport, illetve egy adott sportág folytatása egészségkárosító hatású lehet. Alapvető célja tehát a sportoló egészségének védelme. Teljes cikk megtekintés

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Sportorvosi vizsgálat - mire számíthatsz?

Versenyezni néhány sportág kivételével kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Hiteles információk az L-karnitinről

Tudtad? Szemben azzal amit a reklámokban lassan évtizedek óta állítanak, az L-karnitin fogyást elősegítő, zsírégető hatását vegyes étrenden lévő egészséges felnőtt emberekben még soha nem sikerült kutatások során meggyőzően alátámasztani! Speciális csoportokban és egyes egyénekben ez a hatás nem zárható ki, ám ilyen célra az L-karnitin alkalmazása értelmetlen. Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az emésztőrendszeri vérzések, a bélszövet különböző mértékű elhalása az élsport gyakori kísérői!

Tudtad? Az intenzív testi aktivitás a vese, gyomor-bél rendszer, máj oxigénhiányos állapotát (ischaemia) idézheti elő, ezzel járó átmeneti vagy tartós funkciókárosodással együtt ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Asztma az olimpikonok körében – Gének szintjén kezelhetőek a panaszok?

Tudtad? Az asztma (asthma bronchiale) a sportolók körében igen sűrűn előforduló krónikus kóros állapot. Sokan azzal magyarázzák az elit sportolók asztmásként való gyakori diagnosztizálását, hogy kizárólag ilyen módon válik számukra legalizálhatóvá az asztmagyógyszerekkel történő doppingolás ... Teljes cikk megtekintés

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Paraziták az agyban - Mikroorganizmusok a teljesítményfokozásban

Tudtad? Vezető kutatók ma egy fajok sokaságából álló, azok által meghatározott és így sok irányból befolyásolható működésű szuper-organizmusként, ember-mikroba hibridként kezelik az emberi szervezetet, önálló világként, melyet természetesen egyedi támadók néha legyőzhetnek. A világ mikrobákon keresztül történő megértése lehetőségek ezreit teremtheti meg jelenlegi gondjaink kezelésére ... Teljes cikk megtekintés

Sportolók

Nyomtat Küldés

Énpróbálgatások

A béke vágyához és a modernség utópiájához tartozik, hogy a testünket egyre kevesebbet használjuk önvédelemre vagy támadásra, és az élelemért sem kell vadász módjára küzdenünk. A küzdelem technikái játékká alakultak, ahogyan az az állatkölyköknél és a gyermekeknél is a tanulás folyamatának a részét képezi. De voltaképpen mit is tanulunk sportolás közben? Vajon a test tudatos építése többet jelent annál, mint hogy a lehető legtöbbet akarjuk kihozni a testünkből? Pusztán önmagunk zsarnokai vagyunk, amikor edzünk?

A sport és a testedzés képi ábrázolásai sokszor utalnak az antik szobrok emberi testtel szemben támasztott követelményeire. Ferenczy Károly Birkózók című képén is így van ez, témája közismerten az ókori olimpiák egyik versenyszáma, vagyis mint testgyakorlat, kultikus esemény. A két birkózó közül az egyik mezítelen, ez lehetőséget ad a festőnek az izomzat és a testi arányok bemutatására. A másik alakot azonban mez takarja el, szinte csak a körvonala mutatkozik. A két alak közötti ellentét ettől csak még jelentősebb. A mezt viselő arcát ellenfele vállába mélyeszti. Az ő profilja kivehető, a mezítelen alaké viszont egészen eltűnik a másik feje mögött. A fejüket és a derekukat olyan szorosan összekulcsolják, hogy egyetlen alakként értelmezhetőek, amit a ruhátlanság és a ruha választ el egymástól a természetesség és a kultúra műviségének jeleként.

Elég egyetlen sportközvetítést néznünk, hogy belássuk, a sport modern rituális gyakorlat, amelyet ceremónia vesz körül, rajongói és hősei vannak, a szabályok nem csak a játék tisztességes kimenetelét biztosítják, hanem azt is, hogy a kultúra keretei között maradjon. A sportok többsége a testek találkozását is a szabályok által lefektetett keretek között korlátozza. A birkózás azonban éppen ősi eredete miatt (a többi küzdősporthoz hasonlóan) a kultúra szabályai felől zavarbaejtő, hiszen a két test egymást nyomja le, a harc olyan közvetlen, hogy folyamatosan a sérülés veszélyével fenyeget, a küzdelem több mint játék, egyetlen eleme sem stilizált, két test nyers egymásnak feszülését mutatja be, s ezáltal olyan közvetlenül utal az eredetére, hogy nem tudunk elvonatkoztatni tőle. A zavar forrása pedig nem más, mint a kulturális elvárások és a természeti szükségszerűség ütközése, a közvetlen testi konfliktus. Meg kell tapasztalnunk a másik fenyegető szorításában, a másik testtel való ütközésben a határainkat, a testi határokat, ahogyan a gyerekek is az apjukkal és a testvéreikkel folytatott birkózásaik során tapasztalják meg erőik és képességeik végét, hogy ezáltal megalapozzák a testi tudatosságukat. A testi ember az életben maradásért kénytelen harcolni, a modern ember kulturális fejlődése azonban abból a felvilágosodás kori felismeréséből származik, hogy fel kell építenünk önmagunkat pszichés, szellemi és testi értelemben is egyaránt, meg kell alkotnunk a személyiségünket.

Ez a gondolat azután két nagyon különböző világértelmezésbe épülhet be. Az egyik a vallástól való elszakadásban jött létre, ezért nem azokra a kérdésekre keresi a választ, hogy milyennek alkottak, milyen az a minta, amilyenné válnom kell, hanem arra a kérdésre, hogy hogyan valósítsam meg önmagamat. A másik elképzelés a végső megmérettetésre emlékeztet, ahogyan a Jó és a Rossz harcának ábrázolásain is egymásnak feszülő harcosok szerepeltek a középkori szobrászatban. Mindkettő magában foglalja azonban azt a képet, amit itt a mezítelen és a ruhát viselő alak kettőse mutat: a személyiségünk felépítése belső küzdelem, amit a természeti adottságaink uralásával és irányításával harcolunk meg

Csanádi-Bognár Szilvia írása (megjelent a Szív folyóirat 2016 július-augusztusi számában / festmény: Ferenczy Károly: Birkózók. 1908, magántulajdon, a kép közlése a Virág Judit Galéria engedélyével és segítségével).

Kapcsolodó cikkek

Ajánlott könyveink!

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

KÖNYVAJÁNLÓ: Sportágspecifikus sporttáplálkozás (szerző: Tihanyi András)

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

KÖNYV: A test izomzatának edzése

KÖNYV: A test izomzatának edzése

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Szavazás

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

SPORTTÁPLÁLKOZÁS

Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?





Sportsérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

Bokarándulás, bokaszalag sérülések

A leggyakoribb sportsérülés, futás vagy ugrás közben a talajra érkezéskor a boka kifordul, többnyire a külboka közelít a talajhoz, ritkábban a belboka. Leggyakoribb és típusos kosárlabdázóknál, de a többi csapat-labdajátékban is gyakori. Jellemzően a szalagok sérülnek különböző mértékben, de ugyanilyen módon csont-, ín- és egyéb képletek sérülése is kialakulhat Teljes cikk megtekintés

A könyök törései

A könyök törései

A könyöktáj törései küzdő és technikai sportokban gyakoribbak, jellemzőjük, hogy a legprecízebb kezelés után is funkciózavar (mozgáskorlátozottság) maradhat vissza Teljes cikk megtekintés

Achilles-ín szakadás

Achilles-ín szakadás

Legtöbbször hirtelen mozdulat, elrugaszkodás, kitámasztás közben az ín elszakad. A sérülés mindig valamilyen okból meggyengült ínon alakul ki (pl. krónikus túlterhelés, előzetes szteroid injekció). Teljes cikk megtekintés

Zúzódás, húzódás, rándulás

Zúzódás, húzódás, rándulás

A labdarúgás világszerte az egyik legnépszerűbb sport. Becslések szerint 1000 óra játékidőre 10-35 sérülés esik. Az összes sérülés 60-80 százaléka az alsó végtagokon fordul elő. Mik az okok, kiket milyen sérülés fenyeget? Teljes cikk megtekintés