Kiemelt témáink
Sportegészségügy, sportorvoslás
A sportorvoslás története - A magyar sportorvoslás
121 éves a magyar sportorvoslás, 82 éves a sportegészségügy intézeti rendszere - 1891-ben jelenik meg az első, magyar szerző által írt sportorvosi munka, 1929-ben kezdték kialakítani az MTF intézmény sportorvosi rendelőjéből az I. számú Állami Sportorvosi Intézetet, amely 1930-tól működött ... Teljes cikk megtekintés
Sportolók vizsgálata - nemzetközi és hazai gyakorlat
A cikk áttekinti a sportorvosi alkalmassági és versenyzési engedély megadásának nemzetközi és hazai gyakorlatát. A nemzetközi ajánlásokban a vizsgálat fő komponense a részletes anamnézis és a gondos fizikális vizsgálat. További vizsgálatokra ezek alapján kerülhet sor, bár egyre inkább ajánlott a 12 elv. EKG kötelező elvégzése is. A vizsgálatok ismétlését általában évente ajánlják. Egyes közlemények vitatják a vizsgálatok hatélonyságát, mégis megállapítható, a hirtelen szívhalál megelőzésének leghatékonyabb eszköze lehet. További fejlesztése a vizsgálati programnak lehetséges, azonban végeredményben megállapítható, hogy a hazai gyakorlat nem csak megegyezik minden lényeges részletében a nemzetközi ajánlásokkal, de bizonyos vonatkozásokban szigorúbb és szabályozottabb. Teljes cikk megtekintés
A sportorvoslás pontos definíciója és feladatai
Mit jelent a sportorvoslás, mi az, hogy sportegészségügy? Teljes cikk megtekintés
A sportorvoslás története - A klasszikusok
Történelmi előzmények. A klasszikusok Teljes cikk megtekintés
A sportorvoslás története - A Sportorvoslás kibontakozása
A sportolók számának a növekedése, újabb és újabb sportágak színrelépése, az olimpiák iránti érdeklődés mind a politika, mind a közvélemény részéről a sportot közelítette a társadalmi élet középpontja felé. Logikusan merült fel a sportorvosi ellenőrzés szükségessége. Teljes cikk megtekintés
Sportpszicho.blog.hu
Fejben dől el
Megjelent a több mint 300 oldalas, Fejben dől el – sportpszichológia mindenkinek című könyvet, amely a szakterület szinte minden részével foglalkozik. Teljes cikk megtekintés
Sportpszichológia az élsportban … hogyan is válasszunk szakembert!
A vezetők, edzők esetében mindig hangsúlyozzuk, hogy milyen fontos a karizma… Így van ez a sportszakemberek esetében is. Ki fog megműteni, ki lesz a gyógytornászom, ki lesz a gyúró és ki foglalkozik a lelkemmel? Voltak, vannak és lesznek legendás orvosok, gyógytornászok, gyúrók és természetesen sportpszichológusok is. Teljes cikk megtekintés
Edzés és teljesítménynapló
A sportolóknak az egyik legfontosabb dolog, hogy pontos visszajelzést kapjon teljesítményéről. Minél többfelől érkeznek ezek a visszacsatolások, anál pontosabb képet kap önmagáról. Teljes cikk megtekintés
Figyeld a zenét
Gyakran ajánlják a sportolóknak, hogy hallgassanak zenét a verseny előtt. De miért is? Elég egy olyan zenét kiválasztani a sportolónak, amit szeret? A válasz természetesen nem, semmi sem lehet ilyen egyszerű ... Teljes cikk megtekintés
Para sport? Akik máshogy érnek célba
Nem szeretem a fogyatékos sportoló kifejezést, mert ez azt sugallhatja, hogy az illető kevesebb másoknál. A "megváltozottak" elnevezés is sántít, hiszen van, aki "fogyatékával" együtt született ... Teljes cikk megtekintés
Büntetők és buktatók - a 11-es titkai
Minél többen várnak eredményt tőlem, annál nagyobb a nyomás. Minél nagyobb a nyomás, annál nagyobb stresszt élek át, minél nagyobb a stressz, annál nagyobb valószínűséggel hagy ki a figyelmem, és hibázom. Minél többet hibázom, annál több negatív értékelés érkezik irányomba... Szóval szar ügy. Teljes cikk megtekintés
Kudarc – vereség – visszaesés
Mi a különbség a vereség és a kudarc között? A legtöbb ember, ahogy a sportolók is, önmaguk legrosszabb kritikusaik, nézzük a vereséget másképp … Teljes cikk megtekintés
Sportorvos
A sportorvoslás és a sportorvos helye és szerepe a sportban.
Ezek után már összegezhetjük a sport nézőpontjából a sportorvoslás, a sportorvos helyét és szerepét, amelyet a feladatok jelölnek ki számukra. Figyelembe kell venni előzetesen, hogy a sportorvos egyike a sportéletben közreműködő legmagasabban kiképzett szakembereknek, ami növeli felelősségüket, de olykor feszültségekhez is vezet, másrészt túlzott várakozásokat ébreszthet. Ez összefügg a sporttudomány fejlődésével, amely joggal tartja potenciális munkatársának a sportorvost, bár nem minden orvos predesztinált tudományos tevékenységre. Mindebből az is következik, hogy a sportorvoslás feladatainak a végrehajtásában különböző érdeklődésű és képzettségű orvosokra van szükség.
Az első feladat a szelekcióban, a tehetséggondozásban, az utánpótlás-nevelésben való részvétel. Ezt követi a többször említett edzéstervezés és ellenőrzés, nem nélkülözhető az ezen teendőkkel kapcsolatos tudományos kutatás.
Lényegesek az eddig nem említett higiénés teendők, a sportolás körülményeinek, a környezeti feltételeknek orvosi kontrollja.
Van felelőssége a sportorvoslásnak, a sportorvosnak a versenyzők életmódjában, egészségnevelésében, kitüntetetten a táplálkozásban.
Már a hagyományos orvosi szerephez közelít a versenyek, mérkőzések kapcsán végzett gyógyító tevékenység. Talán ennek kapcsán hangsúlyozható leginkább, hogy bár a gyógyítást alapvetően a sérülés, betegség határozza meg, de éppen arról van szó, hogy ezek általános jellemzőin túl, többnyire vannak olyan sportbeli sajátságok, amelyek a sportorvos speciális felkészültségét igénylik.
Ehhez járul az az alapszempont, hogy az orvostól nemcsak az egészség, hanem a tejesítőképesség gyors helyreállítását várják, ami a terápián túl, a sportorvosi rehabilitációs munka fontosságát emeli ki.
És természetesen a sportorvoslás feladata kiterjed a versenyzőknek a sporttól függetlenül előforduló betegségeire, károsodásaira is.
Mindez összegezve a sportorvoslás erőteljes sportbeli meghatározottságát jelenti.
-
A sportorvoslás története - A klasszikusok
Történelmi előzmények. A klasszikusok -
A sportorvoslás története - A Sportorvoslás kibontakozása
A sportolók számának a növekedése, újabb és újabb sportágak színrelépése, az olimpiák iránti érdeklődés mind a politika, mind a közvélemény részéről a sportot közelítette a társadalmi élet középpontja felé. Logikusan merült fel a sportorvosi ellenőrzés szükségessége. -
A magyar sportegészségügy története
121 éves a magyar sportorvoslás, 82 éves a sportegészségügy intézeti rendszere - 1891-ben jelenik meg az első, magyar szerző által írt sportorvosi munka, 1929-ben kezdték kialakítani az MTF intézmény sportorvosi rendelőjéből az I. számú Állami Sportorvosi Intézetet, amely 1930-tól működött ... -
A sportorvoslás szerepe a medicinában és a sportban - Elméleti megközelítésMíg az orvostudományok rendszerében a sportorvoslás sajátosan alkalmazott tudományterület, azaz egyéb orvosi szakterületek ismereteit alkalmazza a sportban, addig a sporttudományok rendszerében a sportorvoslás - és ágai - alaptudomány funkciót tölt be
-
A sportorvoslás szerepe a medicinában és a sportban - A sportorvoslásA sportorvoslás, eltérően az orvostudomány ma már hagyományosnak nevezhető ágaitól, nem betegségközpontúan és nem kizárólag gyógyításközpontúan fejlődött.
-
A sportorvoslás szerepe a medicinában és a sportban - A sportorvosLáthattuk, nehéz meghatározni a sportorvoslás tartalmát, feladatát, nem kevésbé nehéz válaszolni a kérdésre, mi jellemzi a sportorvost.
-
A sportorvoslás szerepe a medicinában és a sportban - A sportorvoslásA sportorvoslás, eltérően az orvostudomány ma már hagyományosnak nevezhető ágaitól, nem betegségközpontúan és nem kizárólag gyógyításközpontúan fejlődött.
-
A regeneráció elemei – Fitonutriensek
Valahol Kínában egy 10 éves leány vacsorája a következőképpen néz ki: tofu leves, egy tál rizs, sült borsó és padlizsán, zöld tea. Valahol Amerikában egy hasonló korú, és nemű gyermek hamburgert vacsorázik sült burgonyával, aztán mindezt lelocsolja egy pohár kólával, desszertnek még bekanalaz egy adag jégkrémet eperöntettel. -
Chili, a csípős sejtregeneráló, gyomorgyógyító fűszer
Egy régi amerikai mondás szerint „ami majdnem megöl, az megerősít”. -
Az étrend-kiegészítők alkalmazásának céljai az élsportban
A sportolók célja a különböző készítmények használatával a tápanyagigények fedezése, az egészségmegőrzés, a sporttevékenység káros hatásainak ellensúlyozása, a regeneráció idejének csökkentése, a sportteljesítmény javítása és/vagy az edzés adaptáció fokozása, valamint a testösszetétel kedvező irányban történő megváltoztatásának elősegítése. -
A kerékpározás hatása a szervezetre
A kerékpározásnak számtalan válfaja ismert: hegyi-, országúti-, túrakerékpározás, spinning - hogy csak a legismertebbeket említsük. Mindegyik közös jellemzője, hogy kortól és nemtől gyakorolható és élvezhető. -
Hogyan építsünk csapatot házilag, azaz miben különbözik a csapatépítés a közös kocsmázástól?
A csapatépítés során többek között az alábbi készségeket/képességeket célozza meg: célkitűzés (mind egyéni, mind csoportszinten), kommunikációs csatornák fejlesztése, a problémamegoldás, együttműködés fejlesztése, az érzelmi intelligencia és érzelmi kontroll fejlesztése ill. a szorongások és félelmek feloldása... -
Ha már nem ég a láng - sportolók kiégése
Voltál már rossz kedvű? Egy-egy sikeres periódus után azt vetted észre, hogy csökken a lelkesedésed? Gondolkodtál már azon, hogy mi válthatja ki, hogy előzhető meg? -
Sportolók kiégése
Voltál már rossz kedvű? Egy-egy sikeres periódus után azt vetted észre, hogy csökken a lelkesedésed? Gondolkodtál már azon, hogy mi válthatja ki, hogy előzhető meg? -
Masszázs (I./IV)
Már többezer évvel ezelőtt köztudott volt, hogy a masszázs a szervezet különböző részeire jótékony hatást fejt ki. A merev ízületet hajlékonnyá teszi, míg a gyenge ízületet megerősíti. A testedzések előtt és után is jól bevált módszer volt a frissítő illetve izomzat-regeneráló masszázs. A görög orvosok a reumás betegek gyógyítására használták, de az olimpikonok izomzatának lazítására ia előszeretettel alkalmazták. Az iszlám fürdőkben (hammam), Palesztinában és Szíriában is közismert volt. Az ókori masszázstechnikákból fejlődött ki az újkorban elterjedt módszerek két nagy csoportja, a klasszikus-, és a reflexzóna masszázs. -
Miért nem jó a dopping (II.)? - orvosi problémák
Talán a legjelentősebb probléma a drogvisszaélésekkel kapcsolatban, a potenciálisan halálos hatása. A szakirodalom bővelkedik a drogok káros orvosi hatásaival kapcsolatban ...
Címkefelhő
- Zsírok (lipidek)
- Stretching
- Vitaminok-ásványi-anyagok
- A mozgás típusai
- Idős kor és a sport
- Doppingkvíz
- Étrend-kiegészítés
- Energetizálók
- Izom
- Fej és nyak
- Biztonságos mozgás
- Kreatinok-(tartalmú-készítmények)
- Fehérjék (proteinek)
- Nutrixxion
- Utazás-időeltolódás
- ProGastro
- Térd
- Speciális_termékek
- Könyök
- Táplálkozás
- Folyadékpótlás
- Sportitalok-gélek
- Belszervi tünetek
- Masszázs
- Alkar-csukló-kéz
- Láb
- Aminosavak-és-származékok
- Gerinc
- Dopping
- Greenfjord
Bejelentkezés
Edzéssorozat hatása a szervezetre
Szívműködés – pulzusszám, vérnyomás
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. A szív ritmusos percenkénti összehúzódását a pulzusszámmal jellemezzük. Nyugalmi állapotban átlagosan a felnőtt szív percenként 72-szer dobban. Mikor megszületünk 140- szer, 1- évesen 120-szor, 7 éves korban 90- szer, 12 évesen szívünk percenként 80-szor dobban Teljes cikk megtekintés
Sport hatás az immun- és endokrin rendszerre
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Az immunrendszer képes a szervezetben lévő saját és idegen anyagok elkülönítésére, esetleges tolerancia (tűrés) kialakítására, szükség esetén eliminációjára (eltávolítására). Teljes cikk megtekintés
Fáradt sportolók - a centrális fáradtság
Mi az első jele az élsportoló fáradtságnak? Legtöbbször a fizikai teljesítmény hanyatlása. „Mintha nem akarnának engedelmeskedni izmaim az akaratomnak.\\\\\\\"- válaszolják sokan. Teljes cikk megtekintés
Gyomor-bélrendszer
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Köztudott, hogy a gyomor-bélrendszerben nagyon fontos élettani folyamatok játszódnak le a tápanyagok és folyadék felszívódása révén. Már a szájüregben megkezdődik az emésztés, majd a nyelőcsőben és gyomorban folytatódik, ahol a víz és az alkohol felszívódása következik be. Teljes cikk megtekintés
Anyagcsere – laktát, tejsav
Edzéssorozat hatására kialakuló kedvezőtlen változások. Erőkifejtés során az izomban felszaporodó tejsav hatására a vér pH-ja savas irányba tolódik el. Teljes cikk megtekintés
Szavazás
Köszönjük, hogy szavaztál!
SPORTTÁPLÁLKOZÁS
Egy étrend-kiegészítő cég sporttáplálkozási tanfolyamot szervez. Egy orvosi tápszert forgalmazó cég roadshow-t tart sporttáplálkozás témában. Kaphatunk-e hiteles információt egy ilyen rendezvényen? Kaphatunk-e elfogulatlan szakértelmet? Jó lenne ha igen, és Ön szerint?Népszerű cikkeink
Mi a kreatin?
A kreatin egy olyan vegyület, melyet szervezetünk három aminosavból állít elő 1g/ nap mennyiségben. Teljes cikk megtekintés
Teljesítményfokozó sporttáplálkozási stratégia tanácsadás
Egyénre szabott stratégia, teljesítményfokozás, gyorsított regenerálódás, egészségvédelem Teljes cikk megtekintés
Az egészséges táplálkozás modellje
Milyen arányban fogyasszunk az egyes tápanyagokból? Teljes cikk megtekintés
Hirtelen szívhalál
„Megállt, fejét előre hajtotta, majd háta begörnyedt, kezeit térdére támaszotta, majd tehetetlenül esett hátrafelé a fűre…” …”délelőtti időmérő edzés végén kenujában lett rosszul. Az eszméletét vesztő sportolót a motorcsónakkal a partra vitték, ahol többször is megpróbálták újraéleszteni…végül a kiérkező mentők sem tudtak segíteni…”. Nincs olyan sportszerető, jóérzésű ember, aki közömbösen legyintene az ezekhez hasonló végtelenül szomorú hírek hallatán. Sajnos a hirtelen szívhalál gyakoribb, mint gondolnánk… Teljes cikk megtekintés
Sport szélben, fagyban, esőben
Fronthatásokra a sportolók nem érzékenyek, de a korábbi sérülések jelezhetik az időjárás-változást Teljes cikk megtekintés