Sport szakkönyveink

Sportágspecifikus sporttáplálkozás

Sportágspecifikus sporttáplálkozás

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben a MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma található. Teljes cikk megtekintés

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

EDZÉSÉLETTAN könyv (Radák Zsolt)

A kiadvány nemcsak terhelés-élettani könyv, hanem az edzésmódszerek hátterére és okaira is keresi a választ és módszereket is ajánl az edzéscélok megvalósításához. Részletes információkat ad az alapvető sejtfolyamatoktól az izomrendszer bemutatásán át az alkalmazkodás, fáradtság, képességfejlesztés, sporttáplálkozás, prevenció és sportgenetika témakörén keresztül a testedzés és öregedés összefüggéséig. Teljes cikk megtekintés

A TEST IZOMZATÁNAK EDZÉSE (Bogárdi István)

A TEST IZOMZATÁNAK EDZÉSE (Bogárdi István)

Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára. Az ismeretlen mindig veszélyeket tartogat, főként a végrehajtás részvevői részére. Amit az Edző mond, az „Szentírás”, hiszen Ő a szakember. Ez bizalom és egyúttal kiszolgáltatottság is a sportoló részére, ami az Edző felelősségét helyezi előtérbe. Teljes cikk megtekintés

Történelem

A testedzés szerepe ősidőktől napjainkig

A testedzés szerepe ősidőktől napjainkig

A rendszeres és intenzív, erőteljes fizikai aktivitás hosszú évezredeken keresztül őseink mindennapi életének részét képezte, s nem csupán élelemszerzés, vagy búvóhely keresés, szálláshely készítés céljából, de kifejező eszköze volt a társadalmi érintkezésnek, kultúrának, vagy akár a kultuszoknak, hitnek, vallásnak is. Teljes cikk megtekintés

A magyar sportegészségügy története

A magyar sportegészségügy története

123 éves a magyar sportorvoslás, 85 éves a sportegészségügy intézeti rendszere - 1891-ben jelenik meg az első, magyar szerző által írt sportorvosi munka, 1929-ben kezdték kialakítani az MTF intézmény sportorvosi rendelőjéből az I. számú Állami Sportorvosi Intézetet, amely 1930-tól működött ... Teljes cikk megtekintés

Sporttudomány

Nyomtat Küldés

Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyv

Az új, Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben (szerzője Tihanyi András) egy világszerte már ismert és megalapozott, ám Magyarországon kevéssé elterjedt gyakorlatias szemléletet szeretnénk közérthető módon átadni, elterjeszteni az edzők és szabadidő- valamint élsportolók körében. A könyvben egyszerűségre és szakszerűségre törekedtünk, a szöveg a dietetikai hagyományok iránti tiszteletből és a szárazabb szakmai szöveg szórakoztatóbbá tétele érdekében idézetekkel tarkított.

A MOB által kiválasztott 21 sportágra kidolgozott, amatőr és profi sportolók által is hasznosítható részletes javaslatok (étrend-kiegészítés, étrendi minták, gyakorlati útmutató, javasolt és kerülendő élelmiszerek stb.), teljesítményfokozás, utazási tanácsok, sport hőségben és hidegben, izomtömeg növelés, befogyasztás, az étrend időzítése, sportitalok, szénhidrát töltési technikák, biológiai ritmusok és számos más, praktikus, gyakorlatias téma. 
 
 
SPORTÁGSPECIFIKUS SPORTTÁPLÁLKOZÁS

 

A kiadványt utánvéttel az Ön által egy megadott címen tudja átvenni. Utánvétes, házhozszállítás esetén a könyv és a szállítás díja együttesen 4.800,- Ft (belföldi szállítás esetén / ára 4.200,- Ft/db + 600,-Ft/alkalom szállítási felár / jelezzük, hogy a szállítási ár nagyobb részét kiadó magára vállalta). A kiszállítás kezdetén e-mailben értesítést kap a DPD-től, melyben jelzik a várható szállítási időt is. A levélben megadott hivatkozási számmal lehetősége lesz az időpontot módosítani is. Kérjük, hogy a szállítás megkönnyítése érdekében a KÉZBESÍTÉSI ill. SZÁMLÁZÁSI CÍMÉN kívül egy TELEFONOS ELÉRHETŐSÉGET is adjon meg! 

A Sportágspecifikus sporttáplálkozás című könyvben áttekintjük:

  • a sportolók támogatásában részt vevő szakemberek szakmai kompetenciáit,
  • ismertetjük a táplálkozási alapismereteket (szénhidrát, fehérje, zsír, vitaminok, ásványi anyagok, rostok, étkezések, ételkészítési technikák stb.),
  • részletesen elemezzük a népszerű étrend-kiegészítőket (hatásosság, javallatok stb.),
  • a táplálkozás szempontjai szerint összefoglaljuk a sportterhelés típusokat,
  • beszélünk a folyadékpótlásról, a hőszabályozás kérdéseiről,
  • a biológiai ritmusokról,
  • az étrendi periodizációról,
  • étrendi minták segítségével a befogyasztásról, az izomtömeg növelésről
  • hasznos tanácsokat adunk a sportolók utazásához.  

 

A könyv második részében a következő sportági bontásban foglaljuk össze a hasznos, általános és gyakorlati sporttáplálkozási ismereteket, ismertetünk étrendi mintákat ( a sportágak a Magyar Olimpiai Bizottság kérése szerint lettek kiválasztva):

  • atlétika,
  • birkózás,
  • judó,
  • kajak-kenu,
  • ökölvívás,
  • öttusa,
  • sportlövészet,
  • torna,
  • úszás,
  • vívás,
  • különböző korcsolyázások,
  • asztalitenisz,
  • evezés,
  • kerékpár,
  • tenisz,
  • röplabda,
  • kézilabda,
  • kosárlabda,
  • jégkorong,
  • vízilabda
  • labdarúgás.  

 

A TARTALOMJEGYZÉK KÉPEI NAGYÍTHATÓAK!

 
 
 

CSAK A KIADÓNÁL  RENDELHETŐ MEG (konyv@sportorvos.hu email címen)! 

A kiadványt utánvéttel az Ön által egy megadott címen tudja átvenni. Utánvétes, házhozszállítás esetén a könyv és a szállítás díja együttesen 4.800,- Ft (belföldi szállítás esetén / ára 4.200,- Ft/db + 600,-Ft/alkalom szállítási felár / jelezzük, hogy a szállítási ár nagyobb részét kiadó magára vállalta). A kiszállítás kezdetén e-mailben értesítést kap a DPD-től, melyben jelzik a várható szállítási időt is. A levélben megadott hivatkozási számmal lehetősége lesz az időpontot módosítani is. Kérjük, hogy a szállítás megkönnyítése érdekében a KÉZBESÍTÉSI ill. SZÁMLÁZÁSI CÍMÉN kívül egy TELEFONOS ELÉRHETŐSÉGET is adjon meg!          

 MEGRENDELEM A KÖNYVET  !!

 

Kapcsolodó cikkek

Beszélgetések sporttudományról

Az edző mint sportdiplomata  – Az öltözködéstől a viselkedésig

Az edző mint sportdiplomata – Az öltözködéstől a viselkedésig

Bizonyára mindenki hallott, olvasott már egy-egy világverseny után olyan edzői, szövetségi kapitányi nyilatkozatot, mely szerint a magyar versenyző azért kapott ki, azért szerepelt rosszul, mert nem jó a sportdiplomáciánk. Persze könnyebb a felelősséget másra hárítani, mint a bajok okát kutatni és megtalálni … Teljes cikk megtekintés

Etika, erények és követelmények vezetők ill. edzők számára

Etika, erények és követelmények vezetők ill. edzők számára

Az álszent cég-, sport-, egészségügyi vezetők ill. edzők nem szeretik beosztottjukat, tanítványukat, csak eszköznek tekintik őket önmegvalósító céljaik eléréséhez, gyakran autokratikus légkörben működnek és nem adnak teret tanítványuk egyéniségének. Teljes cikk megtekintés