Author: Sportorvos.hu
A Sportsérülések ellátása a megelőzésből, a sérülések felismeréséből, kórismézéséből, kezeléséből, különféle speciális intézkedésekből és a rehabilitációból áll. Pihenés, tehermentesítés A sérült testrész, végtag nyugalomba helyezése a kezelés alapvető eleme. Többnyire ágynyugalmat is igényel, mégsem jelent ...
Az ásványi anyagoknak a szervezet egyensúlyának biztosításában döntő szerepe van. A magnézium a kálium után a második legfontosabb kation a sejten belül. Jelenléte feltétlenül szükséges az életfolyamatok működéséhez, a növekedéshez és a fejlődés-hez. Kb. 300 ...
Valóban vashiányosak-e az élsportolók, vagy csak az edzésadaptáció hatására létrejövő élettani változások keltik a vashiányos anémia benyomását? A kutatók e tekintetben még nem jutottak konszenzusra. A valódi vashiány a munkavégző képességet a maximális oxigénfelvételre és ...
Amikor egy témának csak a felszínét kapargatjuk, rendszeresen közhelyekbe, sémákba és méltatlan vitákba keveredünk. Így jelen esetben ennél mélyebbre hatolunk a témába. Értem ez alatt azt, hogy nem pusztán a tényt értelmezném, hanem magát a ...
Az akut fizikai terhelés hatására létrejövő alapvető élettani reakciók hasonlóak minden életkorban, így a gyermekeknél is. Jelentős mennyiségi különbségek figyelhetők meg azonban életkortól és a biológiai érettség stádiumától függően. Az lentebbi táblázat összefoglalja a teljesítményélettani ...
De tényleg, hányszor hallottunk olyan történeteket, amely egy sportolóról szól, aki egy rossz döntést hozva romba dönti az addigi felkészülését vagy versenyét, célját. Van, aki a diétát nem tudja tartani, van, akinek a magánélete látja ...
Az alvászavar definíció szerint a felnőtteknél kevesebb, mint 7 óra alvás, de a fiatal felnőttek, serdülők esetén akár 9-10 óra alvásra is szükség lehet. Az élsportban különösen fontos a verseny előtti napokon a pihentető alvás, ...
Az étrend-kiegészítők hivatalos definíciójuk szerint olyan élelmiszerek, amelyek a hagyományos étkezés kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat vagy egyéb táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagokat, egyenként vagy kombináltan. A cikk a GYERMEKSPORT könyvből ízelítő. ...
A verseny utáni szakaszban is rendkívül fontos a kiegyensúlyozott sporttáplálkozás. Egy versenyre való komoly és pontos felkészülés megkönnyíti a szervezet terhelési utáni regenerálódását is. Soha ne menjünk edzeni éhesen! Verseny illetve edzés előtti órákban fogyasszunk ...
A sportpszichiátria önálló tudománnyá szerveződése mintegy 23 évvel ezelőtt a sport irányába elköteleződött 4 pszichiáter szakorvos kezdeményezésével indult. Azóta nemzetközi szervezetté nőtte ki magát több mint 100.000 taggal. Magyarországon a sportpszichiátria kialakulatlan, kiforratlan.
Hirdetés
Sportszülők csoport a Facebook-on
Notice: Undefined variable: orderby in /home/sportorv/public_html/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Posts_Tabbed_Widget.class.php on line 79
Notice: Undefined variable: meta_key in /home/sportorv/public_html/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Posts_Tabbed_Widget.class.php on line 79
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Megrendelhető könyveinkjún 12 -
A talp és a sarok fájdalmamáj 22 -
Combizom húzódásokjún 07
Notice: Undefined variable: orderby in /home/sportorv/public_html/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Posts_Tabbed_Widget.class.php on line 79
Notice: Undefined variable: meta_key in /home/sportorv/public_html/wp-content/plugins/magplus-addons/widgets/WP_Posts_Tabbed_Widget.class.php on line 79
