A cikk Dalmady Zoltán: A sportok egészségtana (1913) című könyve alapján készült! Mindenki tudja, hogy a szívbajos emberek mily rosszul bírják a testi munkát: lépcsőjárás, emelgetés, oly kellemetlen érzéseket, nehéz légzést és szívdobogást okoz náluk, hogy kénytelenek a munkát abbahagyni. Principiális különbség azonban nincsen a szívbajos és az egészséges emberen észrevehető jelenségek között, s nincs […]
A Tribulus nagyszámú szaponin vegyületet tartalmaz, melyek nem mindegyikének tisztázott a biológiai szerepe (a szaponin vegyületek hatása a közhiedelemmel ellentétben kedvezőtlen is lehet). Fő hatóanyaga a protodioscin, ami a szakirodalom szerint a dehidroepiandroszteron (DHEA) előanyagaként közvetve a tesztoszteron termeléshez is hozzájárulhatna, továbbá feltételezik, hogy az LH (luteinizáló hormon, interstitialis sejteket stimuláló hormon) szintjének emelésén keresztül […]
Amikor a sportban történő doppingolás kérdéséről van szó, én inkább a liberális oldalon állok – elsősorban azon az alapon, hogy az embereknek autonómiát kell biztosítani a saját testük felett, annak ellenére, hogy olyan döntéseket hozhatnak, amelyek károsak lehetnek az egészségükre. Ez az autonómia azonban egyértelműen azt sugallja, hogy az egyének képesek szabad és racionális döntéseket […]
Minden edzőnek fontos feladata, hogy a sportolókat arra nevelje, hogy a küzdelmekkel vagy kihívásokkal szemben rugalmasak és kitartóak legyenek, de nehéz pontosan meghatározni, hol húzza meg a határt, amikor a sportolóknak segít a "bátorság" fejlesztésében
Az etika nélküli, álszent cég-, sport-, (sport)egészségügyi vezetők ill. edzők nem szeretik beosztottjukat, tanítványukat, csak eszköznek tekintik őket önmegvalósító céljaik eléréséhez, gyakran autokratikus légkörben működnek és nem adnak teret tanítványuk egyéniségének. Milyen a jó vezető (erkölcs? etika? erték?) Jó vezetőnek van értékrendje, amihez lehet tartani magad. Az értékrendbe sokminden benne lehet, van gyereke, felesége, vagy jó […]
A két világháború alatt számos nagyszerű sportoló halt meg vagy sérült meg, akár a fegyveres erőknél szolgálva, akár civil áldozatként.
Az edzés után a nagy intenzitású fizikai aktivitásban (pl. egy teljes intervallum típusú edzésben) részt vevő sportolók a zenét a regenerálódás felgyorsítására használhatják
Térdsérülés. A térdkalács ficam során kimozdul normál helyzetéből, mindig a térd külső oldala felé, majd a kóros helyzetben marad (ficam), vagy csak részben mozdul oldalra és visszatér a normál helyzetbe (félficam, subluxatio). A ficamok sportolóknál gyakrabban direkt ütés vagy rúgás következtében történnek. Előfordulhat sérülés nélkül is, lazább szalagrendszer, vagy a térdkalács alatti ízület alakja, fejlődési […]
Ha szeretnéd rendszeresen megkapni ...
Kövess minket itt is, ott is!