Betöltés

Mit keresel?

Étrend-kiegészítés Parasport Speciális sport

B12-vitamin

Megoszt
B12-vitamin

A B12-vitamin egyebek mellett a nukleinsav-szintézisben játszik fontos szerepet, hypovitaminosa megaloblastos (macrocytaer) anaemiával, nyugtalansággal, az idegrendszer károsodásával, az atherogén homocisztein szintjének növekedésével járhat. A bélben is termelődik az ott élő mikroorganizmusok által, de ez nem, illetve kis mennyiségben szívódik fel az instrinsic faktor hiányában. Hiányállapota elsősorban azoknál jelentkezik, akik kizárólag növényi eredetű élelmiszereket fogyasztanak.

Forrásai húsok, tojás, tej és tejtermékek.

Sportolók igénye:

  • körülbelül 2,4-2,5 μg/nap
hirdetés
Tagek
Következő cikk

Talán ez is érdekel

Kommentálj

Your email address will not be published. Required fields are marked *