Category: Aktív felnőttek
Az alkohol személyre gyakorolt hatása (így a sportteljesítményre vonatkozó is) az elfogyasztott mennyiségtől és az egyéni toleranciától függ.
Az egészségügyi szakemberek gyakran nem tekintik a vérrögöket olyan dolognak, amely a sportolókat érinti, valóban nem gyakoriak, DE !!!
Sokaknak talán nem jut eszükbe a tánc, ha sportra gondolnak, de a táncosok testének fizikai igénybevétele miatt bizonyítottan ugyanolyan sérülésveszélyesek, mint pl. a futballisták.
A fogamzásgátlást nem befolyásolja a sportolás, és minden szülőképes nőnek az általa választott fogamzásgátló módszert kell használnia a terhesség elkerülése érdekében, ha erre vágyik.
Az anabolikus androgén szteroidok (AAS) virilizáló hatással lehetnek a nőkre. Bizonyos jellemzőik a férfi biológia felé tolódnak el. Ezek egyike a hang mélyülése, vagy más néven diszfónia.
Úgy tűnik, általános téma, hogy a táplálkozás a futás kirakós játék utolsó darabja, amikor a futóteljesítményről van szó. Először jön az új edzőcipő, majd az edzésterv... a futás előtti és utáni táplálkozás gyakran az utolsó ...
A futás számtalan előnnyel jár, többek között fogyás, jobb szív- és érrendszeri egészséget és stresszoldást. Az ilyen pozitív hatások miatt nem meglepő, hogy a futók és a futóesemények száma fokozatosan növekszik.
A 2019-es atlétikai világbajnokságon a kutatók maratoni futóknak és hosszútáv futóknak adtak lenyelhető hőmérő tablettákat, és hőkamerákat is használtak, hogy felmérjék a folyadékpótlás és a hűtési technikák hatékonyságát hőségében rendezett a versenyeknél.
A már kialakult szívbetegség lefolyását is kedvezően befolyásolja a rendszeres fizikai aktivitás, részben közvetlenül a szívre hatva ...
Manapság egyre többet hallani a fittség fogalmáról, wellnessről, edzettségről, állóképességről. Nem véletlenül, hiszen túl azon, hogy a szavak némi divatot is hordoznak, kétségtelenül sokat jelentenek a betegségek megelőzésében, az egészségmegőrzésben.
- 1
- 2
- 3
- …
- 22
- Következő »
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2018-06-12 -
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- Férfi kézi BL: Kicsit izgultam Montpellier-ben – Frimmel 2021-09-22
- NB III: játékosai imádják ifj. Albert Flóriánt – érkezése óta 7/7 2021-09-22
- Atlétika: visszavonul a női maratonfutás világcsúcstartója 2021-09-22
- Női kosár: amerikai légióst cserélt a Sopron Basket 2021-09-22
- PL: ismét Madridból igazolna az Arsenal – sajtóhír 2021-09-22
