Aktív felnőttek
“Az a kérdés, hogy milyen sportot akarsz látni? Azt a típusút, ahol normális küzdelem zajlik, könnyek vannak, amiért a győztes, vagy a vesztes tisztán megdolgozott, vagy egy olyat akarsz látni, ahol szörnyetegek vívják a show-t, ...
Természetes érzés egy kiadós edzés után a fáradtság. Felmerül viszont a kérdés, hogy miért van az, hogy a kimerültség mellett mégis sokkal erősebb az a boldogság, ami egész testünket elönti. Endorfin hatása? A rendszeres fizikai ...
Az izomláz elsősorban szokatlan, nagy izomfeszülések után, elsősorban excentrikus és izometriás izomműködés következtében fellépő megkésett izomfájdalmat jelent. A fájdalom általában 24-48 órával a terhelés után éri el a csúcsát és együtt jár a maximális erőkifejtés ...
Sokan vannak, akik a sportorvos tevékenységéről még csak hallomásból értesültek, pedig ez a szakterület nem csak a versenysportolóknak lehet segítségükre. Ízületi gyulladással, hátfájással, térdfájdalommal irány a sportorvos! A sportorvos a versenysportolóknál kiemelten fontos! A sportorvos ...
A szex , a szexuális élet komoly meghatározója a vitalitásnak, a teljesítménynek és magának az életkedvnek. Pro- és kontra hatással van egyik a másikra. Mint mindenkinél, a sportolóknál sincs ez másképp … A szexuális ...
Szexualitás idős korban? Sajnos nagyon keveset és kevesen beszélünk erről az időszakról az ember életében. Tudom, hogy a menopauza és a férfiaknál a „kapuzárási pánik” tekintetében meg-meg említjük, de a szépségét, a csodát és a ...
„Ha versenyzek, bizonyítanom kell. Meg kell mutatnom az edzőmnek, hogy érdemes volt rám több figyelmet szentelnie. Be kell bizonyítanom a szüleimnek, hogy ez a sportág a hivatásom és jó vagyok benne. Meg kell mutatnom a ...
Miért fontos a probiotikum ? Elhúzódó terhelés hatására az edzést követő 1,5-3 órában a sportoló szervezetében kialakul egy átmeneti csökkent immunrendszeri hatás, amit a szakirodalom Post Exercise Immun Supression-nek nevez. Ebben az időben a sportoló ...
Habár a „PRICE-terápia” alkalmazása bármilyen sportsérülés esetén segíthet, az a szakszerű terápiás láncnak csupán a kezdőpontja. A következőkben számos más kezelési módszert sorolunk fel, amelyeket orvos vagy más egészségügyi szakember javasolhat, a gyors és tökéletes ...
Melyik az a sport, melynek világszerte milliók hódolnak, hiszen olcsó, bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá felszerelés, csupán egy jó cipő, és remekül edzi nem csak a vázizmokat, de a szívet is? A válasz egyértelmű: ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 15
- Következő »
Megrendelhető könyveink
Kedvelj minket a Facebook-on!
Napi érdekesség
Hirdetés
Legolvasottabb cikkeink
-
Az izomláz hátterejún 15
Hirdetés
Támogatónk
