Aktuális
A cikk Dalmady Zoltán: A sportok egészségtana (1913) című könyve alapján készült! Minden testi munkát végző ember kimelegszik. Hidegben bevált szokás toporzékolni, a kezeket lóbázni, sőt munkához fogni, havat lapátolni, hogy a fázás érzése megszűnjön s ...
A rendszeres fizikai aktivitás jótékony hatásairól szinte megszámlálhatatlanul sok tudományos közlemény számol be. Az eredmények szerint a szív-érrendszeri betegségek megelőzésében és kezelésében vitathatatlan a sport szerepe. Az anyagcsere paramétereket, hormonszinteket is kedvezően befolyásolja. De vajon ...
A térdízület megcsavarodásával, esetleg belülről kapott ütéssel, rúgással járó sérülés. Önmagában a külső oldalszalag sérülése ritka, gyakrabban fordul elő a hátsó keresztszalag sérülésével együtt. Tünetek, a sérülés súlyossága A térdízület külső oldalán az ízületi vonal ...
A teljesítmény-élettan az ember fizikai teljesítőképességével és az erőkifejtésével kapcsolatos élettani valamint biokémiai folyamatokkal foglalkozik; felöleli a munka- (a foglalkozás) és a sportélettan területét, továbbá foglalkozik az űrhajózással, a klinikumban (elsősorban a kardiológiában) a betegek ...
Öt tipp az 50 éves kor feletti aktív életformához. Az edzésprogram megkezdése előtt beszéljen orvosával A legtöbb ember számára biztonságosan végezhető a fizikai aktivitás. Idősebb korban vagy ismert krónikus betegség fennállása esetén az edzés megkezdése ...
Idős korban is válaszd az egészséget, légy aktív: 12 irányelv a maximális vitalitás és energia egyensúly megteremtéséhez. „A rendszeres testmozgás nem ad plusz éveket az élethez, de életet ad az évekhez.” Élvezzük az ételek széles ...
A kezdetek A rendszeres fizikai aktivitás nem csak a mindennapok terhének cipelésében segít, hanem számos betegség, mint pl. a 2-es típusú cukorbetegség, csontritkulás, vastagbél daganat, elhízás stb. megelőzésében is élen jár. A testi folyamatok befolyásolásán ...
A különböző szintű sportsérülés kezelése hatékonnyá tehető különböző rehabilitációs programokkal, új operatív módszerekkel és az elmúlt két évtizedben egyre inkább előtérbe kerülnek a biomechanikai kutatásokból származó új eredmények. A megfelelő eljárások, kezelések ellenére a gyógyulás hatékonysága ...
Ha állóképességi vagy bármely olyan sportágról van szó, amikor a verseny legalább 90 percig tart, indokolt minden esetben a szénhidrátfeltöltés (azaz feltölteni a szervezet szénhidrátraktárait). Mindez lényegesen többet jelent a tésztafélék, spagettik fogyasztásánál. Miről is ...
A hőkollapszus egyik gyakori oka az elégtelen folyadék (és elektrolit) bevitel magas környezeti hőmérséklet mellett (dehidráció), ami a bőr fokozott véráramlásával együtt vérnyomás eséshez és összeeséshez vezethet. Iskolai ünnepségek, katonai rendezvények során is gyakran létrejön ...
- 1
- 2
- 3
- Következő »
Megrendelhető könyveink
Kedvelj minket a Facebook-on!
Napi érdekesség
Hirdetés
Hirdetés
Támogatónk
Legolvasottabb cikkeink
-
Megrendelhető könyveinkjún 12 -
Sport, só és cukormáj 22
