Category: Aktuális
A fiam edzője, kiabál, fenyegetőzik és káromkodik. Ez a szigorú szeretet vagy már túlzás?
A téli szabadtéri sportolás, futás során a megfelelő hidratáció szükséges ahhoz, hogy izmaink egészségesek maradjanak és testünk optimális szinten teljesítsen. Mivel hideg időben nem érezzük olyan erősen a szomjúságot, nem gondolunk a vízivásra.
A hideg hőmérséklet alapvetően megváltoztatja a test edzés közbeni működését. A hideg hőmérséklet az izmok merevségét okozza, csökkentve a rugalmasságot és növelve az izomhúzódások és rándulások valószínűségét. A hideg lassítja a vérkeringést és a reakcióidőt, növeli jeges vagy nedves felületeken történő csúszás és esés kockázatát.
Hideg időjárás esetén a test gyorsabban veszít hőt, mint amennyit termelni tud, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, például hipotermiához vagy fagyáshoz. A hideg időjáráshoz kapcsolódó sportokban részt vevő (vagy azokat néző) utánpótlássportolók veszélyeztetettek lehetnek ezekkel és más hideghez kapcsolódó betegségekkel vagy sérülésekkel.
Amikor a tömegtájékoztatás emberei II. János Pál pápát „Isten atlétájának” minősítették, vajon számot vetettek-e azzal, hogy önkéntelenül is a hellenizált judaizmus korában megjelent kifejezést használták? S jóval Szent Pál előtt, aki a sportolástól kölcsönzött hasonlatokkal tárgyalta a keresztény életet.
Az új év kezdete újévi fogadalmakat jelent... azokat a elkerülhetetlen rituálékat, amelyeket a következő év iránti lelkesedéssel, a változás reményével és az előttünk álló új út iránti várakozással kell megközelíteni.
Az amblyopia vagy lusta szem akkor jelentkezik, amikor a beteg egyik szemében a szem és az agy közötti kapcsolat nem fejlődik ki megfelelően, ami az egyébként egészséges szem látásélességének csökkenését okozza, ami a sportteljesítmény számos aspektusát befolyásolhatja, beleértve a kéz-szem koordinációt is.
Akár valaki szabadidő-, akár profi sportoló, az edzésprogramjában nem lenne szabad figyelmen kívül hagyni a látás fontosságát. A szem, a látás ugyanolyan fontos a teljesítmény szempontjából, mint bármelyik izom.
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!