Aktuális Archives - Oldal 76 a 79-ből

A testedzés hatása az öregedés folyamatára

Sportorvos.hu 2018.07.16.

A rendszeres fizikai aktivitás, akár mint sporttevékenység, akár mint a hétköznapi életvitelbe beépített mozgásprogram mintegy ellensúlyozza az öregedéssel együtt járó negatív hatásokat

0 hozzászólás 5603 Megtekintés

Aktuális, Sportélettan, Sportorvos, Teljesítményfokozás, Terheléses viszgálat

Aerob és anaerob állóképesség fejlesztő edzésmódszerek élettani alapjai

Sportorvos.hu 2018.07.13.

Sportélettanilag egyértelmű, hogy a legtöbb sport eredményes űzéséhez mind az aerob, mind az anaerob állóképesség magas szintre való kifejlesztése szükséges. Az aerob és anaerob energiaszolgáltatás élettani folyamatait a sport gyakorlatában mutatjuk be, figyelembe véve azt az időtartamot, amelyet az adott sportág igényel. Öt és 10 másodperc között az izomban lévő ATP lebontása ADP-vé oxigén nélkül történik, […]

0 hozzászólás 18011 Megtekintés

Aktuális, Láb és lábszár, Praktikák

Kompressziós zokni ? Nyomás!

Sportorvos.hu 2018.07.12.

Egyre gyakrabban látni futókon, triatlonistákon térdzoknit, mintha csak a 80-as évek divatja szerint öltöztek volna fel – azzal a különbséggel hogy a zokni nem szivárványszínű és láthatólag technikai viselet. Sokan még a karjukra is húznak egy-egy kompressziós zokni -t hogy ezzel is erősítsék az élettani hatást. De miért is hordják ezeket a fura ruhadarabokat? Élettani […]

0 hozzászólás 19108 Megtekintés