Category: Egészség
Egy serdülő sportoló higiéniája nem pusztán esztétikai kérdés, nem „jó modor”, és nem is kizárólag családi nevelési ügy, hanem egészségvédelmi, csapatbiztonsági és teljesítményfenntartó tényező
A sport sajátos biológiai környezetet teremt. Az izzadás, a bőr apró sérülései, a közös öltözők, a zuhanyzók, a szoros testkontaktus, a közös eszközök, a védőfelszerelések, a törölközők, a matracok, a labdák, a konditermi gépek és a gyakran nedves, meleg felületek mind elősegíthetik bizonyos kórokozók terjedését.
Első pillantásra kevés olyan területet találunk, amelyek távolabb állnának egymástól, mint a permakultúra és a versenysport. Az egyik a kertészkedés, az ökológia és a fenntartható életmód világából érkezik, a másik a teljesítményről, a versengésről és a rekordok hajszolásáról szól. Ha azonban mélyebbre ásunk, meglepő hasonlóságokat fedezhetünk fel.
A hajnali futásnak különleges atmoszférája van. Amikor a város még csendes, a levegő hűvösebb, az utcák szinte üresek, és a nap első fényei lassan megjelennek az égen, sok futó olyan élményt tapasztal meg, amely túlmutat az egyszerű testmozgáson.
Általánosságban elmondható, hogy az 1-es típusú cukorbetegek mindenféle sportot űzhetnek, amennyiben figyelemmel kísérik a vércukorszintjüket.
A fermentált ételek tele vannak probiotikumokkal, azaz olyan jótékony baktériumokkal, amelyek a fermentációs folyamat során szaporodnak.
Az anabolikus-androgén szteroidok (AAS) használata gyakran a káros hatások széles spektrumával jár együtt. Ezekkel a szerekkel a serdülők és a sportolók gyakran visszaélnek esztétikai okokból (pl. testépítők), valamint állóképességük és teljesítményük javítására
A testépítés nemtől függetlenül kemény sportág. A versenyszint eléréséhez hónapok (vagy évek) kimerítő felkészülése és elkötelezettsége szükséges ...
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!