Kik vagyunk? A SPORTORVOS.hu-n publikált cikkek szerzői a legtapasztaltabb, elméleti és gyakorlati tudással rendelkező (sport)orvosok, dietetikusok, sportpszichológusok, sporttudománnyal, sportolókkal foglalkozó szakemberek. Mi a célunk? A sporthoz, a fizikai aktivitáshoz, a mozgáshoz kötődően közérthetően és jól tematizálva közölni hiteles és valós információkat; Kikhez szólunk? A több százezer fős sportolói közösséghez (szabadidő-, diák- és versenysportolók, valamint sportszakemberek); […]
A verseny utáni szakaszban is rendkívül fontos a kiegyensúlyozott sporttáplálkozás. Egy versenyre való komoly és pontos felkészülés megkönnyíti a szervezet terhelési utáni regenerálódását is. Soha ne menjünk edzeni éhesen! Verseny illetve edzés előtti órákban fogyasszunk minimum 7 dl vizet! Edzés előtt egy órával egy kis szénhidrát mixet (lassú és gyorsan felszívódó szénhidrátok) együnk! Ne terheljük […]
Kövess minket itt is, ott is!