A rizstorta évtizedek óta az állóképességi sportolók egyik kedvelt energiapótló étele. Egyszerű alapanyagokból készül, könnyen emészthető, jól szállítható
A palacsinta nemcsak desszertként állja meg a helyét. A sós változatok kiváló lehetőséget kínálnak arra, hogy a sportolók fehérjében gazdag, laktató és változatos ételt készítsenek.
Az omlett-fánkok remek példái annak, hogyan lehet a klasszikus tojásételeket kreatívabb és látványosabb formában elkészíteni.
A brokkoli sokak számára egyszerű köretként ismert, grillezve azonban egészen új arcát mutatja.
A wrapok népszerűsége a sportolók körében nem véletlen: gyorsan elkészíthetők, könnyen szállíthatók, és jól kombinálják a szénhidrátokat a fehérjeforrásokkal.
Recept: Görögdinnye steak, ami finomabb, mint gondolnád - sporttáplálkozási recept a nagyvilágból
Néha a legegyszerűbb receptek bizonyulnak a legjobbnak. A sárgarépa és a narancs párosítása üde, természetesen édes ízvilágot teremt, miközben értékes vitaminokat, ásványi anyagokat és könnyen fogyasztható szénhidrátokat biztosít. Ez a könnyű fogás kiváló választás lehet uzsonnaként, edzés előtti snackként vagy akár egy nagyobb étkezés friss köreteként. Sportorvosi tipp: Intenzív edzésnapokon a recept remekül kiegészíthető egy […]
Ez a színes, különleges fogás egyszerre ötvözi az édesburgonya természetes édességét, a lilakáposzta friss roppanósságát és a gyömbér karakteres aromáját.
- ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!