Betöltés
Category: Regeneráció
Alvás és sportteljesítmény – a sportorvos gondolatai
2022.07.29.
Az alvást mindig is az optimális sportteljesítmény kritikus tényezőjének tartották. Számos kutatás megállapította, hogy az alvás aktív fiziológiai állapot, nem pedig passzív folyamat, és ugyanolyan összetett, mint az ébrenlét.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility9988 Megtekintés
Mi történik a testeddel egy maraton lefutása után – sportolói szemmel
2021.10.02.
Egy maraton táv lefutása hatással van tested állapotára. De valójában mi történik bennünk? A verseny során a szervezet túlpörgeti magát, elhasználja az energiaraktárakat, bontja az izmokat, folyadékot és elektrolitokat veszít.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility2384 Megtekintés
Mennyi alvásra van szüksége az utánpótlás sportolóknak?
2021.08.21.
A táplálkozás és a testmozgás mellett az alvás is fontos szerepet játszik a sportolók optimális teljesítményének elérésében.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility2145 Megtekintés
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
trending_upReceptek sporttáplálkozáshoz
whatshotSportorvosi praktikák
Napi érdekesség
Magnézium és pótlása
2020.01.04.
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
trending_upSporttörténelem
whatshotSport és párkapcsolat
- Ennyit a nemzeti legendáról: a DFB 70 év után kivágta az Adidast, és éppen az Eb előtt; Benjamin Lauth: Probléma lehet, hogy nincs egy Miroslav Klosénk 2024.04.17.
- Bolhák – Morvai Katalin publicisztikája 2024.04.17.
- Önfeladás: pipa! – Bodnár Zalán jegyzete 2024.04.17.
- Csütörtöki sportműsor: visszavághat a Liverpool az Európa-ligában, sorsolnak a női kézi Eb-re 2024.04.17.
- Ázsiai BL: véget ért az Al-Hilal világcsúcsot jelentő győzelmi szériája 2024.04.17.
Kövess minket itt is, ott is!