Sérülés megelőzése Archives - Oldal 11 a 11-ből

Sportorvos.hu 2019.01.24.

Az alpesi sízés szépsége és üdítő hatása mögött sok veszély is lappang, melyek nem szükségszerű velejárói. A síbalesetek 90%-a elkerülhető gondos felkészüléssel és figyelmes síeléssel.

0 hozzászólás 3150 Megtekintés

Praktikák, Sérülés megelőzése

Mire figyeljünk, ha télen futunk?

Sportorvos.hu 2019.01.07.

Egy igazi sportolónak, tudatosan élő embernek nem lehet akadály a hideg időjárás, és bizony télen sem kerül a szekrény mélyébe a futócipő. Milyen megterhelést jelent a szervezet számára a hideg időben végzett futás? Hidegben a szervezet tartalékoló, védekező üzemmódba kapcsol, ami testünk három mechanizmusát érinti. Mindenki tapasztalhatta már, hogy nagyon alacsony hőmérsékleten önkéntelenül is didergünk, […]

0 hozzászólás 9248 Megtekintés