Category: Speciális sport
A derékfájás kezelésének elsődleges célja mindig a fájdalom csökkentése, megszüntetése, a funkciók helyreállítása és ha ez lehetséges, a kiváltó ok megszüntetése. Konzervatív kezelés Akut fájdalom A megfelelő gerincszakasz nyugalomba helyezése már eredményes lehet. Kemény alapú fekhelyen történő fekvés, szükség esetén párnák segítségével történő kitámasztás nyugtató, fájdalomcsökkentő hatású. Fontos elvi szempont, hogy arra tanítsuk meg betegeinket, […]
A derékfájás kezdete, kialakulásának körülményei, helye, erőssége, provokálhatósága, kisugárzása; mind fontos kérdések. Jelentkezik-e zsibbadás, érzészavar, izom-gyengeség? Köhögés, tüsszentés fokozzák-e a fájdalmat? Anamnézis Az anamnézis pontos felvétele ebben az esetben is fontos. A fájdalom kezdete, kialakulásának körülményei, helye, erőssége, provokálhatósága, kisugárzása; mind fontos kérdések. Jelentkezik-e zsibbadás, érzészavar, izom-gyengeség? Köhögés, tüsszentés fokozzák-e a fájdalmat? Van-e vizelési, székelési […]
Bár a szemek anatómiai szempontból jól védettek, mégis előfordulnak szemsérülések sportolás közben. Különböző tárgyak (labdák, ütők, botok, szemüvegek, kontaktlencsék), játékostársak testrészei (fej, ököl, ujjak, köröm), ütközések, esések okozhatják a szem és védőszerveinek sérüléseit. Lényege, előfordulása Bár a szemek anatómiai szempontból jól védettek, mégis előfordulnak szemsérülések sportolás közben. Kontakt-, labda-, és ütéssel járó sportokban nagyobb a […]
A szájüreg, a nyelv és a fogak bizonyos sporttevékenységek során sérülhetnek. A szájsérülés fájdalmas lehet, de általában nem súlyos. A kisebb sérülések nem igényelnek kezelést. Szájsérülések esetén a nagyobb sebeket szakorvosnak kell ellátnia. Szájüregi sérülések A nyálkahártya kisebb sérülései helyi érzéstelenítésben elláthatók, varrhatók. Áthatoló sérüléseket, különösen ha maxillofaciális vonatkozásuk is van, irányítsunk szájsebészeti osztályra vagy […]
Amennyiben a hüvelykujj túlmozog természetes mozgástartományán (legtöbbször hátrafelé), károsodhat a hüvelykujj alapízületénél a stabilizáló szalagrendszer vagy ujjtörés következik be. Gyakori sérülés ez síelőknél, kontakt sportoknál és egyes labdajátékok esetén (kosárlabda, röplabda). A ujj deformálódása jól látható. A törésnek megfelelően mérsékelt fájdalom, jelentős duzzanat, valamint helyi nyomásérzékenység alakul ki. A fájdalom kezdetben nem jelentős, sőt átmenetileg […]
Lényege Az orrvérzés legtöbbször trauma következménye, hajlamosító tényező lehet azonban allergia, akut felső légúti gyulladás, korábbi trauma, vagy a száraz környezet is. Az elülső orrvérzést leggyakrabban az orrszárnyak belső felszínén az érhálózat sérülése okozza. Ritkábban fordul elő a hátsó orrvérzés. Tünetek Az elülső vérzés mindig látható, a hátsó nem feltétlenül, lényeges a sérülés vagy az […]
Térdsérülés. A térdkalács ficam során kimozdul normál helyzetéből, mindig a térd külső oldala felé, majd a kóros helyzetben marad (ficam), vagy csak részben mozdul oldalra és visszatér a normál helyzetbe (félficam, subluxatio). A ficamok sportolóknál gyakrabban direkt ütés vagy rúgás következtében történnek. Előfordulhat sérülés nélkül is, lazább szalagrendszer, vagy a térdkalács alatti ízület alakja, fejlődési […]
A sajkacsont a csuklótájon a kéztőcsontok egyike. Sérülésének gyakori kiváltó oka a nyújtott karral kézre esés. Tünetek Csuklótáji fájdalom, amely azonban az esést követően megtévesztően hamar enyhül. Kis duzzanat a csuklótáj kézháti oldalán. Markolási nehezítettség. Nyomásérzékenység ujjbegynyi területen a csontnak megfelelően. A hüvelykujj húzása vagy nyomása csuklótáji fájdalmat okoz. Elsősegély A sérült csukló rögzítése, felpolcolás, […]
A verseny- és szabadidősportolók életének elengedhetetlen része a megfelelő sporttáplálkozás , amely nem csupán az edzések, versenyek utáni regenerációban nélkülözhetetlen, hanem a teljesítményt is rendkívüli módon befolyásolja. A csúcsteljesítmény elérésében nemcsak a minőségi fehérjék, hanem a komplex szénhidrátok és a megfelelő zsírok is nélkülözhetetlenek. Első és legfontosabb dolog, hogy szénhidrátraktáraink feltöltött állapotban legyenek. Miről is […]
A hajlékonyságot növelő gyakorlatokat tanácsos lassan végezni, fokozatosan növelve az ízületi mozgás terjedelmét. Különböző mozgásformák – dinamikus és statikus – váltogatása ajánlatos (pl. vállízület esetében, ha oldalsó karlendítést végzünk az dinamikus mozgás, ha álló helyzetben nyújtott karral a falnak támaszkodunk és megkíséreljük azt eltolni, az statikus mozgás). Gondolni kell azonban arra is, hogy akiknek magas […]
Hirdetés
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2022-12-09
-
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- Kerékpár: Quintana befejezheti pályafutását – sajtóhír 2023-01-25
- NHL: Ovecskinék nem bírtak a címvédővel, őrült meccset nyert a Penguins 2023-01-25
- Kézilabda: Simics Judit győzelemmel mutatkozott be edzőként az élvonalban 2023-01-25
- Aus. Open: újabb kiemeltet búcsúztatva már elődöntős a világranglista-45. 2023-01-25
- Szerdai sportműsor: dán–magyar a férfi kézi-vb-n 2023-01-24
