Sporttáplálkozás Archives - Oldal 3 a 61-ből

Étkezési zavarok, Sportártalmak, Sportkultúra, Sporttáplálkozás

Alkohol és sportteljesítmény – a sportorvos gondolatai

Sportorvos.hu 2023.12.30.

Az alkoholfogyasztásról mindig is úgy gondolták, hogy segít a relaxációban, a hangulatváltozásban és az érzékszervi élvezetek fokozásában. A stressz csökkentését és az ellazulás előidézését a sportolók és a rendszeresen sportolók gyakran említették alkoholfogyasztásuk fő okaként.

0 hozzászólás 1677 Megtekintés

Étrend-kiegészítés, Sporttáplálkozás, Teljesítményfokozás

Nátrium bikarbonát – étrend-kiegészítőkről röviden

Sportorvos.hu 2023.12.21.

Mi ez a bikarbonát? A nátrium-bikarbonát egy ph puffer, amely egy olyan sejten kívüli anion, amely segít fenntartani a PH gradienst a sejtek és a vér között. Emellett térfogatnövelő, így a sütőpor egyik fő összetevője. Hogy működik? A bikarbonát megtalálható a vérben, de étrend-kiegészítők fogyasztása esetén (bikarbonát betöltés) tovább növeljük a koncentrációját. Növeli a vér […]

0 hozzászólás 5485 Megtekintés