Sporttáplálkozás Archives - Oldal 60 a 60-ből

kajakosok - sav-bázis egyensúly fontossága

A sportolói étrend hatása a sav-bázis egyensúlyra

Sportorvos.hu 2018.05.11.

Ha azt mondom pH érték, valószínűleg kevesen asszociáltok Flinstone-ékra, sokkal inkább a fogpaszták, a garantáltan cukormentes rágógumik és bőrbarát szappanok reklámszlogenjei idéződnek fel bennetek. Ezúttal azonban egy olyan témáról lesz szó, amely megváltoztatja a pH-érték szóhoz való hozzáállásod, nevezetesen tested sav-bázis egyensúlyáról. Hogy mi köze a pH-nak a kőkorszaki szakikhoz és az egészségmegőrzéshez? Ha tovább […]

0 hozzászólás 9446 Megtekintés

Sporttáplálkozás

Folyadékpótlás a gyakorlatban

Sportorvos.hu 2018.05.11.

Testtömegünk 60 %-át víz képezi, ebből következik, hogy a folyadékpótlás milyen fontos. A víz fontos szerepet játszik testünk hűtőrendszerében, a szöveteken keresztül tápanyagokat szállít, és a vér megfelelő koncentrációját biztosítja. A szervezet folyadékhiánya felhevülést okozhat, jelentősen csökkentheti a sportteljesítményt. Nagy mennyiségű folyadékvesztés hőártalmat okozhat, mely halálos kimenetellel végződhet. Gyakori hiba, hogy az ivás összefügg a […]

0 hozzászólás 8482 Megtekintés

Parasport, Sporttáplálkozás

Alkohol hatása a sportteljesítményre

Sportorvos.hu 2017.03.23.

Nova was the videoly that we all wanted to read in the Sixties because every issue brought something new and relevant to our lives: extraordinary fashion by Molly Parkin. I met a traveller who said two vast drunken legs were the answers to moon.

0 hozzászólás 4807 Megtekintés