Category: Terheléses viszgálat
Sportélettanilag egyértelmű, hogy a legtöbb sport eredményes űzéséhez mind az aerob, mind az anaerob állóképesség magas szintre való kifejlesztése szükséges. Az aerob és anaerob energiaszolgáltatás élettani folyamatait a sport gyakorlatában mutatjuk be, figyelembe véve azt az időtartamot, amelyet az adott sportág igényel. Öt és 10 másodperc között az izomban lévő ATP lebontása ADP-vé oxigén nélkül történik, […]
A vázizom anyagcseréjét az izom-összehúzódás intenzitása, így a terhelés intenzitása határozza meg. Mivel a nagy intenzitású terhelés csak néhány másodpercig végezhető, illetve az alacsony intenzitású terhelés fenntartható akár egy órán át is, a terhelés intenzitása befolyásolja a terhelés időtartamát. Szénhidrát- és lipid anyagcsere Alacsony intenzitású steady-state terhelésnél a legfőbb lipidforrás nem a vér vagy a […]
Teljesítménydiagnosztika Fizikai terhelés hatására, annak formájától, tartamától, intenzitásától, gyakoriságától függően az egyes szervrendszerek működésében akut változások jönnek létre. Hosszú időn keresztül végzett rendszeres fizikai aktivitáshoz a szervek, illetve az élettani funkciók alkalmazkodnak. A specifikus fizikai terhelés specifikus edzéshatást, specifikus edzésadaptációt vált ki. A specificitás azt jelenti, hogy az edzésnek azokat az izmokat, illetve mechanizmusokat kell […]
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
- Dán edző veszi át az Odense irányítását – hivatalos 2025.01.24.
- Dohában lesz az idei gyorssakk- és villámsakk-vb 2025.01.24.
- Európa-liga: az Alkmaar legyőzésével mindenképpen továbbjut az FTC, de vereség esetén sem szállna el minden remény 2025.01.24.
- Tóth Alex: Élesebb, veszélyesebb, egyszerűbb játékra lett volna szükség 2025.01.24.
- Csinger Márk a súlyos sérülése ellenére próbál pozitív maradni 2025.01.24.
Kövess minket itt is, ott is!