Edzéssorozat hatására kialakuló változások Archives - Oldal 2 a 2-ből

Sportorvos.hu 2019.05.06.

A külső megjelenéssel és művészi teljesítménnyel szemben támasztott magas követelmény megsokszorozza az evészavarok és a depresszió előfordulási gyakoriságát, az Atlétatriász veszélyét. Az anorexia nervosa, csontritkulás és amenorrhoea (menstruációs vérzéskimaradás) együttes jelenlétét nevezi a szakirodalom atlétatriász -nak. Élsportolónők körében fordul elő. Olyan tünetegyüttes, amely sokszor az életveszély állapotába sodorja a sportolót. Az élsportolók körében kialakult anorexia […]

0 hozzászólás 4283 Megtekintés

Láb és lábszár, PR cikk

A vádli, a combhajlító izom, az Achilles-ín és a talpi kötőszövet nyújtása (x)

Sportorvos.hu 2019.05.06.

Állj rá és azonnal megérted! A PROSTRETCH és a PROSTRETCH +plus erősítő- és nyújtó eszközök tudományos kutatással is igazoltan jóval hatékonyabbak, mint a hagyományos nyújtási technikákák a vádli, a combhajlító izom, az Achilles-ín, és a talpi kötőszövet nyújtása terén, illetve a boka és a lábujjak mozgástartományának növelésében. Egy 1994-es tanulmány, amiben kontroll csoportot is felhasználva […]

0 hozzászólás 8249 Megtekintés

Egyéb, Sérülés megelőzése, Sportártalmak, Sportélettan

Túlterhelés, túledzés

Sportorvos.hu 2019.05.05.

Az intenzív, rendszeres edzésunka hatására kialakuló kedvező élettani változásokkal szemben (kardiorespiratorikus kapacitás, izomerő növekedése) a tartósan, megerőltető edzésmunka – túlterhelés – hatására legyengülhet a szervezet. Az edzésidő és a regenerálódás számára biztosított idő optimális arányának megbomlása számos kedvezőtlen következménnyel jár. Túledzés Az edzések közti pihenés időtartama alatt a sportoló szervezete nem képes visszanyerni az ismételt […]

0 hozzászólás 5293 Megtekintés