ételek Archives - Oldal 3 a 3-ből - SPORTORVOS.hu PORTÁL

Egészség, Étrend-kiegészítés, Sporttáplálkozás, Sporttudomány

Fermentált élelmiszerek vagy a probiotikumok? Melyik jobb a sportolóknak?

Sportorvos.hu 2021.06.16.

Az elmúlt évtizedben számos bizonyíték látott napvilágot, hogy a probiotikumok segítik a sportolókat a nagyobb teljesítmény elérésben. Felmerül a kérdés, hogy vajon a hagyományosan készült fermentált élelmiszerektől várhatunk-e ugyanilyen előnyöket az egészség és potenciálisan a sportteljesítmény szempontjából.

0 hozzászólás 4182 Megtekintés

Sportszülők, Sporttáplálkozás

Fiatal sportolók és aktív gyermekek táplálkozása

Sportorvos.hu 2020.04.08.

Az alábbi cikkben néhány tippet olvashatunk arról, hogy miként tudják a szülők támogatni fiatal sportolóink táplálkozását. Mivel napjainkban rengeteg gyermek sportol, egyre több szülőben merül fel az a kérdés, hogy helyesen táplálkozik -e sportoló gyermeke? Gyakran teszik fel a szülők azt a kérdést, szükségük van- e a sportoló gyermekeknek több kalória és fehérjebevitelre vagy […]

0 hozzászólás 7590 Megtekintés

Sporttáplálkozás

Dinnye

Sportorvos.hu 2018.05.26.

Magyarország éghajlata (legalábbis ezidáig) kedvez a dinnyetermesztésnek, nem véletlen hogy augusztus derekán már szinte ingyen lehet hozzájutni „úton-útfélen”. Ki gondolná, hogy nyári dinnyeigényünk összefüggésben van a folyadékveszteséggel, hiszen keresve sem találunk még egy olyan magas víztartalmú gyümölcsöt, mint ezt. Érdekessége, hogy a cukortartalom miatt a benne lévő folyadékot szervezetünk hatékonyabban fel tudja használni. Bármilyen furcsa […]

0 hozzászólás 11949 Megtekintés