Térd külső oldalszalag sérülések (LCL)
Megoszt
A térdízület megcsavarodásával, esetleg belülről kapott ütéssel, rúgással járó sérülés. Önmagában a külső oldalszalag sérülése ritka, gyakrabban fordul elő a hátsó keresztszalag sérülésével együtt.
Tünetek, a sérülés súlyossága
A térdízület külső oldalán az ízületi vonal alatt vagy felett fájdalom, nyomásérzékenység alakul ki, jelentős duzzanattal legtöbbször nem jár. Ritkán jár instabilitás („lötyögés”) érzéssel. Súlyosabb esetben a szakadás vonalában a szalag helyén „lyuk” tapintható.
Helyszíni ellátás, elsősegély
A sérült végtag felpolcolása, hűtése (jegelés, jégzselé), rugalmas pólyázása a duzzanatot és fájdalmat csökkenti. A tehermentesítés (lehetőség szerint mankózás) hasznos. A sportterhelést nem szabad folytatni.
Orvosi tevékenység
Pontos diagnózis
Rtg, esetleg MR-felvétel, egyéb műszeres vizsgálatok szükség esetén.
Kezelés
Gyógyszerek és fizioterápiás módszerek, esetleg műtét.
Rehabilitáció
Gyógytorna program meghatározása, ellenőrzése.
Sportba való visszatérésó
A sérülés súlyosságától függően 6-10 hét.
Megelőzés
Prevenciós (proprioceptív) tréning, fémpántos térdrögzítő, alapos bemelegítés.
Megjegyzések
Műtét csak teljes szakadás esetén szükséges. 4 hétnél hosszabb rögzítés nem indokolt (2 hét merev rögzítő, 2 hét rögzítés csuklós brace-ben). 2 hétnél hosszabb ideig tartó tehermentesítés (mankózás) nem hasznos. Korai visszatérés és rehabilitáció hiánya növeli az újrasérülés veszélyét.
