Sportszülőknek ajánlott cikkeink
A cikk nem azokról az edzőkről szól, akik következetesek,kemények, akik sokat követelnek a gyerekeinktől. Őket szeretem, de a bántalmazó edzőt NEM!
Utánpótlássportolókról szóló cikkeink
Ebben a cikkben azt foglaljuk össze, hogy mit jelent az utánpótlássport világában a minőség, mik a minőségi élmények, a minőségi lehetőségek és minőségi támogatás ismérvei
Sportsérülésekről szóló írásaink
Az alkar csontos vázát az orsócsont és a singcsont adja. A singcsont a kisujj felől, az orsócsont pedig a hüvelykujj felől helyezkedik el. Az orsócsont törés gyakran jár együtt csuklótáji szalagsérüléssel. A mechanizmus itt is legtöbbször a nyújtott karra esés. Tünetek Azonnali erős fájdalom a csuklótájon, látható duzzanat és deformitás a törés típusától függően. Többnyire […]
Sporttáplálkozásról, étrend-kiegészítésről szóló cikkeink
Ahhoz, hogy az izmok működni tudjanak, energiára van szükség, mely legtöbbször szénhidrátokból származik. Az energia pótlását a véráramból nyert cukorból tudja biztosítani szervezetünk. Mindezt a megfigyelést 1887-ben, Wahren vetette papírra, mellyel megalapozta azt a feltételezést, mely szerint a folyamatos, verseny alatti szénhidrátbevitel javítja a sportteljesítmény (Gordon et al. 1925). Mindemellett Blanchard már 1984-ben megfogalmazta, hogy […]