Végre itt a cseresznyeszezon. A svájci recept szerinti, cseresznyével, joghurttal és fahéjjal készült smoothie-nak (turmixnak) olyan íze van, mint a nyárnak, és még annál is jobb. Élvezze ezt a gyümölcsös finomságot. Sportolóknak kisétkezéshez ajánlott.
Hozzávalók (1 adaghoz)
- 100-125 g cseresznye, kimagozva;
- 125 g natúr joghurt;
- 0,5 dl tej;
- ½ evőkanál cukor;
- ⅛ teáskanál fahéj;
Elkészítés
- Pürésítse a cseresznyét egy kancsóban vagy literes mérőedényben.
- A joghurtot, a tejet, a cukrot és a fahéjat keverjük össze turmixgéppel. Öntsük egy kancsóba.
- Osszuk szét a meggypürét a poharakba. Az üveget ferdén tartva óvatosan öntse bele a joghurtkeveréket, hogy ne keveredjen össze a fekete és a fehér.
- Ha nincs friss cseresznyéje, akkor egy kicsit több időre van szüksége. A magozott, fagyasztott cseresznye szintén megvásárolható a nagyobb forgalmazók jól felszerelt fiókjaiban, felhasználás előtt fel kell engednie.
Tápanyag információk (1 adagra)
- Energia: 202 kcal / 846 kJ;
- Fehérje: 8 g;
- Zsír: 7 g;
- Szénhidrát: 27 g.
A SwissMilk receptje alapján!