Ha szeretné sportoló gyermeke önbizalmát és teljesítményét felturbózni, itt az ideje, hogy fejlessze sportolói empátiáját. A sportolói empátia az a képesség, hogy megértse, mi motiválja a sportolót, és hogy Ön, mint sportszülő hogyan támogathatja őt. Ez meglehetősen egyszerűnek tűnik, mégis rengeteg jószándékú sportszülő küzd ezzel.
Vannak például olyan szülők, akik alig vagy semmit sem tudnak a gyerekük sportjáról, és az edzőre bízzák, hogy mindent elintézzen. Aztán vannak olyan sportszülők, akik azt hiszik, hogy pontosan tudják, hogyan „hozzák rendbe” a gyereküket, de frusztráltak és dühösek lesznek, amikor a gyerekük nem követi az utasításaikat és/vagy nem felel meg az elvárásaiknak. Az ilyen típusú forgatókönyvek növelik a kommunikációs szakadékot a szülők és gyermekeik között, és negatívan befolyásolják a gyerekek sportolói önbizalmát és teljesítményét.
Csak elképzelni tudom, milyen kihívást jelent a szülői munka. Szó szerint felelős ez ember egy másik emberi lényről való gondoskodásért, és azért, hogy biztosítsa, hogy megkapják, amire szükségük van a fejlődéshez és a biztonsághoz. Így a dolgok nagy sémájában a sport talán nem tűnik olyan fontosnak. De biztosíthatom Önöket, hogy az. Abraham Maslow szükségletek hierarchiája elmélete szerint az embereket az motiválja arra, hogy a legjobb önmagukká váljanak, ha más szükségleteik is kielégülnek. Ezek a szükségletek a következők: fiziológiai szükségletek, biztonság, szeretet és hovatartozás, valamint megbecsülés. És a sport ezek mindegyiket kielégíti. Tehát lényegében a sport egy ugródeszka az önmegvalósításhoz, az egyén lehetőségeinek legmagasabb szintű megvalósításához – ami végső soron az, amit a gyermekének szeretne.
Íme tehát három legjobb gyakorlat, amely segíthet javítani a sportolói empátiáját.
1. gyakorlat: Legyen támogató sportszülő és ne zsarnokoskodjon!
Egyszer két testvért edzettem, akik baseballoztak. Az egyik hat, a másik nyolc éves volt. Az apjuk, aki szintén baseballedző volt, elhozta őket hozzám, hogy „javítsam” a futóformájukat és a sebességüket. Amikor először néztem a fiúkat futni, az apa egyszer csak elkezdett kiabálni velük, hogy mit csinálnak rosszul. Azonnal félrehívtam az apát, és megkértem, hogy csak nézze a foglalkozást, és koncentráljon arra, hogy megjegyezze azokat a sikerre utaló reakciókat, amelyeket a fiainak adtam. A foglalkozás végére a fiúk megtalálták a leggyorsabb futóformájukat, az apa pedig megbánást tanúsított. Láttam rajta, hogy egy kicsit zavarban volt a korábbi viselkedése miatt. Az első foglalkozás eredményeitől elragadtatva megköszönte, hogy segítettem a gyerekeinek.
Megértem, hogy milyen könnyű érzelmileg befolyásolni a gyereket; de az, hogy az érzékelt hiányosságaikat az ön személyes tükörképének tekintse, és emiatt kirohanást intézzen feléjük, az zaklató viselkedés. És ők ezt nem érdemlik meg – különösen nem öntől.
Ha tehát valaha is úgy érzi, hogy szidni szeretné a sportoló gyerekét, először vegyen egy mély lélegzetet, és lassan engedje ki a levegőt. Ezután alakuljon át támogatóvá, és kiabáljon inkább valami pozitívat, például „Hajrá, egyre jobb” vagy „Szép munka”.
2. gyakorlat: Összpontosítson a fejlődésre és ne a pillanatnyi sikerességre
Nem lehet mindenki a csapat legsikeresebb játékosa, de mindenki fejlesztheti magát. Ha a gyermeke arról álmodik, hogy a legjobb legyen a sportágában – fantasztikus! Ez azt jelenti, hogy belső késztetése van arra, hogy nagyszerű legyen. De bár fontos, hogy támogassuk a sikeresség-álmaikat; sokkal fontosabb, hogy a sportban való fejlődésük útját egyenletesebbé tegyük azzal, hogy a csapat legtöbbet fejlődő sportolója szerepére összpontosítunk.
Azért csatlakoztam az atlétikai csapathoz, mert arról álmodtam, hogy sportsztár leszek, és egy csomó érmet és versenyt nyerek. Néhány hét után szembesültem a kijózanító valósággal, hogy messze vagyok attól, hogy a legjobb legyek. Gyorsan rájöttem, hogy olyan erők játszanak közre, amelyek felett nincs hatalmam; de az egyetlen dolog, amit irányíthatok, az az, hogy fokozatosan egyre jobb legyek. Ez a nagyszerű az atlétikai pályán. Könnyű kitalálni, hogy javulsz-e, mert minden eredményedet az idő/méter jelzi. Szóval ezt tettem, arra koncentráltam, hogy személyes rekordokat érjek el.
Ezek a személyes rekordok elfedtették a vereséggel járó csalódásokat, és felpörgettek, hogy legközelebb még jobban teljesítsek – és ugyanezt fogják tenni az Ön gyerekével is. Még ha a gyermeke sportja nem is produkál olyan egyéni statisztikákat, mint az atlétikában, a gyermeke akkor is önbizalmat nyerhet a fokozatos képességfejlesztéseken keresztül.
3. gyakorlat: Emelje gyermeke sportolói érzelmi intelligenciáját
Ha a gyermeke a csapat legtöbbet fejlődő sportolója akar lenni, növelnie kell a sportolói érzelmi intelligenciáját, ami a saját érzelmeinek és testmozgásának kapcsolatainak felismerésének és kezelésének képességét jelenti. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy segítse gyermekének növelni az érzelmi intelligenciáját, ha megkérdezi az edzőjét, hogy min kellene még javítania ahhoz, hogy jobb legyen.
Most jön a neheze: bármit is javasol az edző, vedd lehetőségnek, ahelyett, hogy hibaként felróná a gyerekének. Ha a gyerekének tud segíteni fejleszteni az adott képességet, és ez szórakoztató marad számára – nagyszerű. De ha nem tudja, mit csinál és/vagy nem tudja számára szórakoztatóan csinálni – NE DOLGOZZON A GYEREKÉVEL. Mentse meg a kapcsolatát, és inkább egy magánedzővel gyakoroljátok az adott képességet.