A krónikus beteg gyakran pontosan tudja, hogy többet kellene mozognia. Mégsem teszi – vagy néhány hét után abbahagyja. A probléma sokszor nem egyszerű motivációhiány, hanem a képesség, a környezet, a tünetek, az önhatékonyság és maga az edzésprogram találkozásának zavara. A jó mozgásterápia ezért nemcsak azt mondja meg, mit kellene csinálni, hanem azt is, hogyan válhat a megfelelő terhelés tartósan megvalósíthatóvá és mérhetően hatásossá.

Az öregedő izmot nemcsak az edzés, a fehérjebevitel és az idegrendszer állapota befolyásolja. Egyre több kutatás szerint a bélmikrobiom, annak metabolitjai, a bél barrierfunkciója és a mitokondriális működés is része lehet annak a biológiai környezetnek, amelyben sarcopenia kialakul.