Betöltés

Sporttáplálkozás, étrend-kiegészítés

Sporttáplálkozásról szóló írások

Téli vitaminszükséglet

A vitaminokat és nyomelemeket az emberi szervezet nem képes előállítani, de megfelelő működéséhez – bár csekély mennyiségben – elengedhetetlenül szükségesek. Szerepük leginkább egy robbanómotor gyújtógyertyájának működéséhez hasonlítható, a szervezet anyagcserefolyamatait „beindítják”, illetve szabályozzák.

Étrend-kiegészítés témakörű cikkeink

Zsírégető étrend-kiegészítők– a szkeptikus sporttudós gondolatai

Az étrend-kiegészítők használatára sarkalló érvek közül a szervezet zsíranyagcsere-kapacitásának növelése bizonyára a leggyakrabban említettek közé tartozik.

Érdekes, aktuális írásaink

A labdarúgás ereje és a „sportmosdatás” kérdései – pár filozofikus gondolat

A rezisztencia edzésre adott endokrin válaszok – a sportorvos gondolatai

A családok utánpótlás sportba történő optimális bevonása

A sport az élet szolgálatában – A sport, jelentősége és ellentmondásosságai

Sportsérülések konzervatív kezelése

Élsport és gyermekvédelem

Sportágválasztás: mik a legjobb sportágak a fiúk számára?

dopping

Dopping tiltólista 2020 – hatóanyag szerinti teljes lista

Megrendelhető könyveink

Táplálkozás sporthoz, testmozgáshoz és teljesítményhez könyv ismertetője

Megrendelhető könyveink

SZEMÉLYI EDZÉS HALADÓKNAK könyv (szerk: Paul Hough és Brad Schoenfeld)

Teljesítményfokozás: az erő-, a teljesítmény-, és az állóképesség-fejlesztés

GYERMEKEK SPORTTÁPLÁLKOZÁSA könyv. Szerző: Rédli (Ignits) Dóra

SPORTPSZICHOLÓGIA AZ EDZŐI MUNKÁBAN könyv (szerző: Adam R. Nicholls; UK)

ERŐNLÉTI EDZÉS: a bizonyítékokon alapuló gyakorlat könyv (szerk.: Anthony N. Turner; Paul Comfort)

EDZÉSÉLETTAN könyv (szerző: Radák Zsolt)