Most érdemes elolvasni
A megfelelő sporttáplálkozás nemcsak tápanyag-ajánlásokon múlik. Az ételek beszerzése, elkészítése, adagolása és hozzáférhetősége a családi konyhától a sportakadémiákig befolyásolja a tényleges étrendet. Egy új tudományos áttekintés megmutatja, mit tudunk az ételkészítési készségek fejlesztéséről, és hol vannak még bizonyítékhiányok.
Receptek sportolóknak
Az avokádós pirítós buggyantott vagy lágy tojással az elmúlt években a sportolók, futók és egészségtudatos étkezést követők egyik legismertebb fogásává vált.
Étrend-kiegészítés témakörű cikkeink
A dopping ritkán egyetlen rossz döntéssel kezdődik. Teljesítménykényszer, társas normák, testkép, sérülés, kényszeres edzés és a teljesítményfokozáshoz való viszony egyaránt alakíthatja a sportoló döntéseit – és ezek egy része már utánpótláskorban formálódhat.
Érdekes, aktuális írásaink
Megrendelhető könyveink
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!