Betöltés

Sporttáplálkozás, étrend-kiegészítés

Sporttáplálkozásról szóló írások

Leucin – étrend-kiegészítőkről röviden

A kielégítő leucin bevitel különösen azoknál a sportolóknál fontos, akik erőt és izomtömeget szeretnének növelni

Étrend-kiegészítés témakörű cikkeink

Szorongás - elmélázó sportoló

Szorongás, versenydrukk, stressz csökkentése – gyógynövények a sporttáplálkozásban

A sportteljesítményre közvetetten a teljesítmény szorongás, a versenydrukk, a stressz csökkentésén keresztül is lehet hatni. A a környezetünkben megtalálható gyógynövények közül sok olyan ismert, amelynek szedatív – anxiolitikus, altató, vagy éppen hangulatjavító – szorongást oldó aktív komponense hasznos. A sportolók azon vágya, hogy a teljesítményük javuljon évszázadokra nyúlik vissza, valahol az első versenyek, nemzetközi megmérettetések, olimpiák […]

Érdekes, aktuális írásaink

Probiotikumok hatása a sportteljesítményre

Bizonyítékalapú gyakorlat a személyi edzésben – gyakori tévhitek

Élsport és gyermekvédelem

A látássérült sportoló

A hatékony sportvezetés: Ideje őszintén beszélni róla!

A verseny előtti rituálé művészetének elsajátítása: Útmutató sportolóknak

Bio-élelmiszerek – a szkeptikus sporttudós gondolatai

sportoló gyermek

Miért nem baj, ha sportoló gyermeke idén nyáron semmit nem csinál? – A lassítás előnyei

Megrendelhető könyveink

Táplálkozás sporthoz, testmozgáshoz és teljesítményhez könyv ismertetője

SZEMÉLYI EDZÉS HALADÓKNAK könyv (szerk: Paul Hough és Brad Schoenfeld)

SPORTPSZICHOLÓGIA AZ EDZŐI MUNKÁBAN könyv (szerző: Adam R. Nicholls; UK)

EDZÉSÉLETTAN könyv (szerző: Radák Zsolt)

Teljesítményfokozás: az erő-, a teljesítmény-, és az állóképesség-fejlesztés

ERŐNLÉTI EDZÉS: a bizonyítékokon alapuló gyakorlat könyv (szerk.: Anthony N. Turner; Paul Comfort)

GYERMEKEK SPORTTÁPLÁLKOZÁSA könyv. Szerző: Rédli (Ignits) Dóra

Megrendelhető könyveink