Betöltés
A siker piramisa
A siker útja: “Ne engedd, hogy amit nem vagy képes megtenni, befolyásolja azt, amit képes vagy véghezvinni.” Egy nyaralás során véletlenül bukkantam rá a híres kosárlabda edző elméletére. Röviden az ...
50 éves kor felett is aktív élet
Öt tipp az 50 éves kor feletti aktív életformához. Az edzésprogram megkezdése előtt beszéljen orvosával ...
A testedzés hatása az öregedés folyamatára
A pozitív testmozgás-öregedés hipotézis- Az öregedés folyamán bekövetkező organikus degeneratív elváltozások következtében olyan funkcionális eltérések alakulnak ...
Hőkimerülés, hőguta, hőgörcsök megelőzése
A hőkollapszus egyik gyakori oka az elégtelen folyadék (és elektrolit) bevitel magas környezeti hőmérséklet mellett ...
Étkezés állóképességi fizikai terhelés után
A terhelés utáni regenerálódás magában foglalja a folyadék és elektrolit pótlást, a máj és vázizomzat ...
Hidegterápia – krioterápia
máj 30
Cukorbetegség és testedzés
máj 14
Utazás, szex és sport
máj 22
Vegetáriánus sportolók
Sze 22
Megrendelhető könyveink
Kedvelj minket a Facebook-on!
Napi érdekesség
Magnézium és pótlása (x)
jún 04
Hirdetés
Támogatónk
Legolvasottabb cikkeink
-
Megrendelhető könyveinkjún 12 -
Sport, só és cukormáj 22
