Kezdetben csak kevés nő emelgette a súlyokat, és azok, akik igen, olyan versenyeken indultak, amelyek inkább hasonlítottak szépségversenyekre, mint testépítő versenyekre
A testépítés, valamint az edzőtermi és fitneszkultúra fejlődésének egyik központi olvasztótégelye az USA nyugati partvidékén található.
Ahogy az alkimisták keresték az aranyat előállító varázsformulát, úgy a történelem során is van példa arra, hogy az emberek egy olyan „varázsitalt” kerestek, amely versenyelőnyhöz juttatja őket, és rövid úton eljuthatnak céljaikhoz
A sportolók folyamatosan keresik a teljesítményük javításának módjait. A vágy, hogy gyorsabban fussanak, magasabbra ugorjanak vagy többet emeljenek, arra készteti őket, hogy a folyamatosan kutassanak az ilyen lehetőségek után. A zene ilyen? Sokan esküsznek arra, hogy az edzőteremben zenét hallgatnak, hogy segítsen nekik elérni ezt a célt. De vajon a zene valóban segíti vagy inkább […]
Edzettségnek nevezzük a szervek, szervrendszerek alkalmazkodását a sorozatos fizikai terheléshez, így a szív és -érrendszerét is
Manapság egyre többet hallani a fittség fogalmáról, wellnessről, edzettségről, állóképességről. Nem véletlenül, hiszen túl azon, hogy a szavak némi divatot is hordoznak, kétségtelenül sokat jelentenek a betegségek megelőzésében, az egészségmegőrzésben.
A sportolók célja a különböző étrend-kiegészítő készítmények használatával a tápanyagigények fedezése, az egészségmegőrzés, a sporttevékenység káros hatásainak ellensúlyozása, a regeneráció idejének csökkentése, a sportteljesítmény javítása és/vagy az edzés adaptáció fokozása, valamint a testösszetétel kedvező irányban történő megváltoztatásának elősegítése.
Kövess minket itt is, ott is!