Category: Fitnesz
A sportolók folyamatosan keresik a teljesítményük javításának módjait. A vágy, hogy gyorsabban fussanak, magasabbra ugorjanak vagy többet emeljenek, arra készteti őket, hogy a folyamatosan kutassanak az ilyen lehetőségek után. A zene ilyen? Sokan esküsznek arra, ...
Edzettségnek nevezzük a szervek, szervrendszerek alkalmazkodását a sorozatos fizikai terheléshez, így a szív és -érrendszerét is
Manapság egyre többet hallani a fittség fogalmáról, wellnessről, edzettségről, állóképességről. Nem véletlenül, hiszen túl azon, hogy a szavak némi divatot is hordoznak, kétségtelenül sokat jelentenek a betegségek megelőzésében, az egészségmegőrzésben.
A sportolók célja a különböző étrend-kiegészítő készítmények használatával a tápanyagigények fedezése, az egészségmegőrzés, a sporttevékenység káros hatásainak ellensúlyozása, a regeneráció idejének csökkentése, a sportteljesítmény javítása és/vagy az edzés adaptáció fokozása, valamint a testösszetétel kedvező irányban ...
Manapság egyre többen választják a fitnesztermi edzéseket, a súlyzóval vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatokat, amelyeket ú.n. kardió tréninggel egészítenek ki. A konditermek száma is szinte hónapról hónapra nő, így jóformán mindenki megtalálhatja a munkahelyéhez vagy ...
Az élővilágban az ember rendelkezik a leggazdaságosabb antigravitációs mechanizmussal. A testtartás – az egyes testrészek egymáshoz való viszonya – dinamikus egyensúlyi állapot, amelyet a testtartásért felelős izmok állandó, szemmel alig látható sokirányú tevékenysége tart fenn. ...
Food First! Egy edzői konferenciáján arról beszélgettem az edzőkkel, hogy mik azok a problémák amelyekkel nap mint nap szembesülök. Kiemeltem nekik egy számomra roppant fontos – és sajnos tipikus – szituációt! Elmeséltem, hogy heti rendszerességgel ...
Alapvető, hogy a sportoló étrendjének egészségesebbé tétele, vagy teljesítményfokozás szempontjából történő átalakítása előtt először alapos orvosi-sportorvosi kivizsgáláson, valamint a laborleletek elkészítésén kell átesni és az esetlegesen meglévő betegségek aktuális állapotát is ellenőrizni kell. Azt, hogy ...
Groups can be created while sending a Snap, or when you’re making a new Chat. When your friends are present in a Group Chat,
Hirdetés
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2022-01-10 -
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- Úszás: Nem gondolkozom a visszavonuláson – Hosszú Katinka 2022-01-15
- Szombati sportműsor: Man. City–Chelsea; férfi kézi Eb 2022-01-14
- Sznúker: kialakult az elődöntő párosítása a Mastersen 2022-01-14
- Ligue 1: négy bajnoki után kapott ki ismét a Nantes 2022-01-14
- PL: büntetőt hibázott, de egy pontot megmentett a Potter-csapat a Palace ellen 2022-01-14
