Category: Egészség
„Személyi edzés haladóknak” című könyv fantasztikus szerzői gárdával - tudomány a gyakorlatban
A sporttal, az alkoholfogyasztással és a droghasználattal kapcsolatos kérdések továbbra is a populáris kultúra kiemelkedő aspektusai. Ezek a kérdések közé tartoznak a nagy nyilvánosságot kapott sportolók, akik az alkohol- és/vagy drogfogyasztás közvetlen vagy közvetett következményeként nyilvános incidensek részesei ...
Felső légúti fertőzés A felső légúti fertőzés (URTI) kifejezés az orrot, a garatot és az oxigéncserélő alveolusok feletti légutakat érintő szindrómák széles körét foglalja magában. Cikksorozatunkban ezek közül a nátháról, az influenzáról és a torokgyulladásról írunk. Ezekben a fertőzésekben jellemzően vírusok a felelősek, de a kezelőorvosnak tisztában kell lennie a bakteriális megjelenési formákkal is. Ezek […]
Az immunrendszer és a testmozgás közötti kölcsönhatás összetett és nem teljesen ismert. Az immunrendszer, mint a szervezet fertőzésekkel szembeni védekező mechanizmusa, mindennapos szerepet játszik mind a sportolók, mind a lakosság egészségének megőrzésében.
Bár az alvásmegvonás sportolói teljesítményre gyakorolt közvetlen hatásai nem bizonyítottak, de az emberi szervezet anyagcsere-folyamataira, immunológiai működésére és kognitív feldolgozására vonatkozó kapcsolatuk sokkal inkább igazolt, és számos káros következménnyel jár.
Az alvást mindig is az optimális sportteljesítmény kritikus tényezőjének tartották. Számos kutatás megállapította, hogy az alvás aktív fiziológiai állapot, nem pedig passzív folyamat, és ugyanolyan összetett, mint az ébrenlét.
A légszennyezés mindenki számára probléma, de a sportolók számára különösen nagy gondot jelenthet. Edzés közben mind a légzési térfogat (egy légzés térfogata), mind a légzésszám megnő, ami a nyugalmi értékek akár hússzorosát is elérheti az 1 perc alatt belélegzett levegő mennyisége. A megnövekedett belélegzett levegőmennyiség miatt a légszennyező anyagok nagyobb mértékben jutnak el a sportoló légútjaiba,
az IgG/IgG4 tesztek nem standardizáltak, nem validáltak egyetlen betegség kimutatására sem, nincsen klinikai hasznuk sem a táplálékallergia (IgE-mediált, sejtes immunválasz, kevert), sem a nem-immunmediált táplálékérzékenységek, diagnosztikájában
Mi a relatív energiahiány a sportban? A RED-S szindróma a relatív energiahiány okozta károsodott élettani működésre utal.
A fermentált élelmiszerekkel kapcsolatos egészségügyi előnyök különösen fontosak a bélrendszerünk és a mikrobiomunk szempontjából ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2023-06-02
-
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- Légiósok: Gazdag gólpasszt adott, Sallóiék ikszeltek 2023-06-04
- FA-kupa: Ez olyan volt, mintha a Real Madriddal játszottunk volna – Guardiola 2023-06-04
- U20-as világbajnokság: Izrael kiejtette Brazíliát 2023-06-03
- Vasárnapi sportműsor: Vipers–FTC a női kézi BL-döntőben 2023-06-03
- Serie A: nyert a Lazio, és a második helyen végzett 2023-06-03
Kövess minket itt is, ott is!