Category: Egészség
Ennek az írásnak az a célja, hogy könnyen érthető információkat nyújtson arról, hogyan válasszon a fizikai aktivitáshoz megfelelő melltartót, és hogyan állapítsa meg, hogy az megfelelően illeszkedik-e Önre.
A fáradtságnak és a sportteljesítmény csökkenésének számos oka lehet: endokrinológiai, immunológiai, fertőző, metabolikus, hematológiai, táplálkozási, emésztési, daganatos
Ezt az útmutatót azért hoztuk létre, hogy sportolóként kézzelfogható referenciaként használhassa, akár újonnan érkezett a laborparaméterek (biomarkerek) világába, akár már régi profi
A méz összetétele körülbelül 80%-ban szénhidrát és 19%-ban víz, fehérjék, aminosavak, ásványi anyagok, polifenolok, vitaminok és enzimek ...
Legutóbbi vizsgálatukban a méz fogyasztásának a vércukorszintre, az inzulinszintre és a kerékpáros teljesítményre gyakorolt hatását vizsgáltuk
Miért nem lehet figyelmen kívül hagyni a sport környezeti hatásait, és mit tesznek ellene: hogyan lehet fenntartható módon újjáépíteni a sportot a COVID-19 után, a környezetvédelem szempontjait is figyelembe véve?
A nem megfelelő higiéniai állapot sok kellemetlenséget okozhat, és valójában korlátozhatja a sportoló teljesítőképességét. Mire kell figyelni?
A tej a világ szinte minden országában szerepel a táplálkozási irányelvekben. Nyilvánvaló, hogy vannak jótékony tulajdonságai, de sok negatív hírverést is kap. Valóban, a tejfogyasztásnak egyesek számára valódi hátrányai is lehetnek, ugyanakkor számos hamis mítosz ...
Ha összehasonlítjuk a probiotikus étrend-kiegészítőket a fermentált (azaz erjesztett) élelmiszerekkel, akkor kiderül, hogy az étrend-kiegészítők hátránya az (a magas árukon kívül), hogy csak bizonyos mikroorganizmus-törzseket tartalmaznak és csak bizonyos mennyiségben, míg az erjesztett élelmiszereknek pont ...
Ahhoz, hogy a sportolók a legjobb teljesítményt nyújthassák, az életük minden területén fel kell készülniük. Rendszeresen edzenek, egészséges ételeket fogyasztanak, és időt szakítanak a pihenésre, a regenerálódásra és az alvásra. Ha egy terület hiányzik, az ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Következő »
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2018-06-12 -
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- Ülőröplabda: mindkét válogatottunk nyert meccset az Eb-n 2021-10-19
- Fortuna Liga: a DAC a legjobb a biztonsági intézkedésekben 2021-10-19
- Női kosár: kanadai válogatott irányítóval pótolta a Győr távozó amerikai légiósát 2021-10-19
- BL: Guardiola szerint Grealish megvásárlása teljesen normális lépés volt 2021-10-19
- Férfi kosár: távozott a Kecskemét vezetőedzője, máris megvan az utódja 2021-10-19
