Category: Slider
A sportolóvá válás folyamata hihetetlenül megterhelő és kimerítő mind fizikai, mind szellemi szempontból, ezért van olyan kevés ember a világon, aki valóban sportolónak mondhatja magát. Függetlenül attól, hogy sportolónak tartja-e magát, vagy egyszerűen csak szeret ...
A megfelelő regeneráció ugyanúgy része a testmozgásnak, mint az aktív edzés. Mutatunk hét regenerációs tippet, amelyek segítségével hatékonyabbá teheti edzését, majd levezetheti azt. Vegyen egy zuhanyt, majd tegye fel a lábát – míg korábban sok ...
A krónikus fájdalom a legtöbb sportolót érinti. Az intenzív edzések és a nagy nyomás alatt játszott meccsek magukban hordozzák a sérülések veszélyét. Ezért minden sportoló saját módszereket fejleszt ki a sérülés okozta krónikus fájdalom kezelésére. ...
A futás vagy a kocogás a test számos izmát veszi igénybe, különösen a láb, a lábfej és a hát izmait. Ha megfeledkezünk a futás utáni stretching gyakorlatokról, a nyújtásról, izomfeszültség és -fájdalom jelentkezhet, ami megakadályozhatja ...
Nem számít, hogy rendszeresen, vagy csak alkalmanként sportolunk, sportsérülések bárkivel történhetnek. És ha megtörténik, akkor néha nehéz eldönteni, hogy forduljunk-e orvoshoz a sérüléssel vagy a fájdalommal. Bár nincs egyértelmű szabályrendszer, amely megmondaná, mikor kell orvosnak ...
SPORTTÁPLÁLKOZÁS (Anita Bean könyvének 8. kiadása magyarul). A könyv várhatóan október végétől lesz kapható, már előrendelhető. A fordítás Kőrösi Éva sportdietetikus kiváló és szakértői munkája! A könyvet előrendelni a KONYV@SPORTORVOS.HU e-mail címen SZÁLLÍTÁSI- és SZÁMLÁZÁSI ...
Akut sportsérülések Növekedési zónában bekövetkező törések A kisgyermekeknél a növekedési zónában bekövetkező törések a leggyakoribbak. A Philadelphiai Gyermekkórház szerint a leggyakoribb növekedési zónában bekövetkező törések a következő csontokban fordulnak elő: Combcsont (femur) Az alsó lábszár ...
Ahogy a gyerekek egyre korábban kötelezik el magukat egy-egy sportág mellett és csatlakoznak a nyári sporttáborokhoz és -programokhoz, a gyermekkori sportsérülések is egyre gyakoribbá válnak. A legújabb amerikai felmérések azt mutatják, hogy az 5 és ...
A pre- és probiotikumok felhasználásának lehetőségeit a sport terén keveset vizsgálták, ezért csak hosszabb távú és általánosabb érvényű előnyöket lehet felsorolni. Kezdetben az anyatejjel táplált csecsemőkben Bifidobaktérium és Lactobacillus túlsúly alakul ki, amely képes megakadályozni ...
A légzőrendszer feladata egyrészt a körlevegő és a tüdő léghólyagjai között végbemenő légcsere (ventilláció), másrészt a tüdő levegőtartalma és a kapillárisokban áramló vér közötti gázcsere. A gázcsere gondoskodik a megfelelő oxigénellátásról, a szén-dioxid leadásáról, ezenfelül ...
- 1
- 2
- Következő »
Napi érdekesség
Hirdetés
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22 -
Megrendelhető könyveink2018-06-12
Támogatónk
