Category: Slider
A sportbalesetek, sportsérülések többsége megelőzhető volna a külső kockázati tényezők kiküszöbölésével. Ehhez sok minden kell, így például jó minőségű, kellően előkészített pályák, tornacsarnokok, küzdőterek, biztonságos sporteszközök és megfelelő védőfelszerelések (arcvédő, sípcsontvédő) szükségesek. A túlterheléses sérülések ...
A derékfájás az egyik leggyakoribb tünet, mellyel mozgásszervi rendelésen a betegek jelentkeznek. Ennek hátterében számos elváltozás lehet, kezdve a gyakori fejlődési rendellenességektől, az életkor előrehaladtával egyre fokozódó degeneratív elváltozásokon át a csigolyák primer vagy szekunder ...
Szinte mindenki ismeri, mégsem árt, ha áttekintjük, hogy mi is az a sportsérülés! A hivatalos definíció szerint a sportsérülés a sporttevékenység során szerzett különféle sérülések összefoglaló neve, amely a sportbaleseteket és a sportártalmakat együttesen jelenti. ...
Testfelépítésünk futásra termett. A legtöbb sportágban a mozgás szerves eleme a futás és a legtöbb sportoló számára készségfejlesztése korai szakaszában a futás – vagy annak hatékonysága – határozza meg a siker mértékét. A futás szív- ...
Bokaficam , bokasérülés – mindenkinek ismerős lehet egy-egy ilyen történet: a sérült játékost az orvosok mellett a fizioterapeuták is óvó tekintettel figyelik a pálya széléről, igyekeznek mindent megtenni, hogy a sérülési mechanizmust a legrövidebb időn ...
A térd szerkezete A térd szervezetünk egyik legbonyolultabb, és emiatt talán legtöbb problémát okozó ízülete. Szinte nincs ember, akinek valamilyen sérülés, rossz mozdulat, vagy csak a korral járó kopás miatt ne lett volna még térdfájdalma. ...
A sportolók, különösen az elit sportolók speciális populációt jelentenek a sajátságos problémáikkal és egyedi stresszoraikkal, ahol maga a sportkörnyezet is számos sportpszichiátriai kihívást rejt magában. Az élmezőnyben mindig mások a kívánalmak, az elvárások az átlag ...
Az élővilágban az ember rendelkezik a leggazdaságosabb antigravitációs mechanizmussal. A testtartás – az egyes testrészek egymáshoz való viszonya – dinamikus egyensúlyi állapot, amelyet a testtartásért felelős izmok állandó, szemmel alig látható sokirányú tevékenysége tart fenn. ...
Nem számít, hogy rendszeresen, vagy csak alkalmanként sportolunk, sportsérülések bárkivel történhetnek. És ha megtörténik, akkor néha nehéz eldönteni, hogy forduljunk-e orvoshoz a sérüléssel vagy a fájdalommal. Bár nincs egyértelmű szabályrendszer, amely megmondaná, mikor kell orvosnak ...
Miről szól a könyv: Sporttáplálkozás áttekintése (energia, anyagcserék, energiaszolgáltató folyamatok, fáradás és annak kitolása stb.); Szénhidrátok és a teljesítmény, magas és alacsony CH étrend, Training Low és társai, periodizáció, GI, mennyit, mikor, milyen formában, fehérje+szénhidrát; ...
- 1
- 2
- Következő »
Napi érdekesség
Hirdetés
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2018-06-12 -
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
