Category: Edzők
A verseny előtti szex évszázadok óta az egyik legmakacsabb sportolói mítosz. Mit mond a tudomány a teljesítményre, a hormonokra, az alvásra és a regenerációra gyakorolt hatásáról? Sportorvosi áttekintés.
A sportvezetés az egyik legfontosabb tényező a sportolók és a sportban tevékenykedők számára.
A modern sport egyik legtermészetesebb szereplője az edző. Ott áll a pálya szélén, figyeli a mozgást, elemzi a teljesítményt, megtervezi a felkészülést és segíti a sportolót abban, hogy többre legyen képes, mint amire korábban képes volt
Miért emelnek a sportközösségek egyes edzőket, játékosokat vagy sportvezetőket szinte megkérdőjelezhetetlen magasságokba? A személyi kultusz pszichológiája, története és magyar példái a sport világából.
Egy csapatot könnyű összevásárolni, de rendkívül nehéz felépíteni. A sporttörténelem tele van olyan együttesekkel, amelyek papíron verhetetlennek tűntek, mégsem váltották be a hozzájuk fűzött reményeket.
A szabadtéri sportolás teljesítményt, jó közérzetet és D-vitamin-képzést támogathat, de az UV-sugárzás tudatos fényvédelem nélkül bőr-, szem- és regenerációs kockázatot jelent.
A nyári futás nem veszélyes, de más megközelítést igényel, mint az év hűvösebb időszakai. A siker kulcsa nem a hőség legyőzése, hanem a hozzá való alkalmazkodás ...
A hőség nem egyszerűen azt jelenti, hogy „meleg van”. A magas környezeti hőmérséklet jelentősen növeli a szervezet élettani terhelését, fokozza a szív- és érrendszer munkáját, felgyorsítja a folyadékvesztést, rontja a koncentrációt, lassítja a reakcióidőt, növeli a hibázás esélyét, és kedvezőtlenül befolyásolja a fizikai teljesítményt
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!