Sportélettan
Természetes érzés egy kiadós edzés után a fáradtság. Felmerül viszont a kérdés, hogy miért van az, hogy a kimerültség mellett mégis sokkal erősebb az a boldogság, ami egész testünket elönti. Endorfin hatása? A rendszeres fizikai ...
Az izomláz elsősorban szokatlan, nagy izomfeszülések után, elsősorban excentrikus és izometriás izomműködés következtében fellépő megkésett izomfájdalmat jelent. A fájdalom általában 24-48 órával a terhelés után éri el a csúcsát és együtt jár a maximális erőkifejtés ...
Immunrendszer Az immunrendszer képes a szervezetben lévő saját és idegen anyagok elkülönítésére, esetleges tolerancia (tűrés) kialakítására, szükség esetén eliminációjára (eltávolítására). Legfontosabb feladata a különböző fertőzések és daganatok elleni védekező mechanizmusok kialakítása és véghezvitele (Simon, 2005). ...
Mi az első jele az élsportoló fáradtságnak? Legtöbbször a fizikai teljesítmény hanyatlása. „Mintha nem akarnának engedelmeskedni izmaim az akaratomnak.”- válaszolják sokan. Bármennyire is különös, de az izmok munkaképességének csökkenése nem csak az izmokban keletkezett anyagcsere ...
Erőkifejtés során az izomban felszaporodó tejsav hatására a vér pH-ja savas irányba tolódik el. Mindez a glükóz anaerob bontásának következménye. Magas intenzitású terhelés során a vérben 15-20 mmol/l-re is felszaporodhat a tejsav. (Nyugalomban 1 mmol/l.) ...
Mi történik akkor, ha nem alszunk eleget? Az alvásadósság fennállta alatt folyamatos fáradtság, ingerlékenység lesz úrrá az egyénen és nem csak a szellemi (memória hanyatlás)- hanem a sportteljesítmény is csorbát szenved. A sportoló sérülékenysége is ...
A vérplazmáról (a vér sejtes elemek nélküli része) már ejtettünk pár szót, a szérum összfehérje referenciatartománya 60-80 g/l. Ezen belül frakciók különíthetőek el: albumin (A), globulinok (G)(a globulinok számos alfrakcióra oszthatóak: alfa-, béta- és gamma-, azaz ...
A fehérvérsejtek az immunrendszer sejtjei. Referenciatartományuk 5-10 G/l. A kvalitatív (minőségi) vérkép a különböző fehérvérsejtek (lymphocyta, neutrophil, eosinophil, basophil granulocyta, monocyta) százalékos megoszlását tartalmazza. Ebből, illetve a fehérvérsejtszámból különböző kóros állapotok (fertőzés, gyulladás, lymphomák-leukaemiák, immunhiány, ...
A thrombocyták a haemostasisban fontos szerepet játszó alakos elemek a vérben. Aggregatumot (thrombocytadugó) képezve elzárják az éren keletkezett sérülést, megfelelő felületet biztosítanak a véralvadási folyamatokhoz, mediátoraik további thrombocyták activatióját, adhesióját, aggregatióját, gyulladást, vasoconstrictiót okoznak, és ...
Mit tesz a sportteljesítménnyel? Mivel magas energiatartalommal és gyors felszívódóképességgel redelkezik, ezért elvileg a teljeseítményfokozók csoportjába tartozik. A valóságban pont az ellenkező igaz. Ugyanis az alkohol olyan életfolyamatokat képes rontani, amelyekre a sportteljesítményben jelentős szerep ...
- 1
- 2
- Következő »
Megrendelhető könyveink
Kedvelj minket a Facebook-on!
Napi érdekesség
Hirdetés
Hirdetés
Támogatónk
