A dopping ritkán egyetlen rossz döntéssel kezdődik. Teljesítménykényszer, társas normák, testkép, sérülés, kényszeres edzés és a teljesítményfokozáshoz való viszony egyaránt alakíthatja a sportoló döntéseit – és ezek egy része már utánpótláskorban formálódhat.
A relatív energiahiány (RED-S) a modern sportorvoslás egyik legismertebb fogalma. De valóban olyan szilárd tudományos alapokon áll, mint eddig hittük? Bemutatjuk a legújabb nemzetközi tudományos vita tanulságait.
A hasmenés, hasi görcsök és emésztőrendszeri panaszok a sportolók egyik leggyakoribb teljesítménykorlátozó problémái közé tartoznak. Mi áll a háttérben, kik a legveszélyeztetettebbek, és hogyan előzhetők meg a panaszok?
Az edzői munka során megjelenő testszégyenítésről szóló történetek egyre gyakoribbak, és ezek a gyakorlatok a sportedzés különböző formáiban szándékosan, akaratlanul vagy akár észrevétlenül is jelen lehetnek. Ezeknek a gyakorlatoknak nem feltétlen céljuk az élsportolók bántása.
Nem emlékszem az első tornaórámra – két évesen kezdtem. Szüleim és edzőim ösztönözték a részvételt és a fejlődést, támogatták a szenvedélyemet és a sikerre való törekvésemet. Második osztályra már hetente huszonöt órát gyakoroltam, és versenyeken vettem részt.
Az anabolikus-androgén szteroidok (AAS) használata gyakran a káros hatások széles spektrumával jár együtt. Ezekkel a szerekkel a serdülők és a sportolók gyakran visszaélnek esztétikai okokból (pl. testépítők), valamint állóképességük és teljesítményük javítására
Manapság annyi divatos diéta van forgalomban, hogy nehéz lépést tartani a körülöttük lévő felhajtással! Az egyik ilyen őrület, amely kiállta az idő próbáját, a lúgos étrend, lúgus diéta.
Az SDA és a Griffith Egyetem a világon elsőként dolgozott ki egy állásfoglalást, amely ajánlásokat tartalmaz a sporttáplálkozással kapcsolatban a 12-18 éves versenysportolók számára
- 1
- 2
- 3
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!