Category: Sporttudomány
Asimov Öszvére egyetlen rendkívüli személyiségként téríti el a történelem kiszámíthatónak hitt menetét. A sportban kisebb léptékben ugyanez a kérdés merül fel: mi történik, amikor egy edző, játékos vagy vezető már nem egyszerűen része a rendszernek, hanem maga köré kezdi alakítani azt?
A fitneszvilág számos szabálya nem teljesen téves – csak sokkal merevebb, mint amit az emberi biológia indokol
Okosórák, wearable szenzorok, mesterséges intelligencia és digitális sportolók: mit tud ma mérni a technológia, mennyire bízhatunk az adatokban, és hol marad nélkülözhetetlen az emberi értelmezés?
Mennyi fehérjére van szüksége egy sportolónak? Tudományos útmutató a napi fehérjeigényről, időzítésről, leucinról, növényi fehérjékről, fehérjeporról és regenerációról.
Mitől lesz jó egy sportbeli bemelegítés? Mi a RAMP-modell, kell-e stretching, aktiváció vagy mobilizáció, és hogyan csökkenthető a sérüléskockázat? Korszerű, bizonyítékokon alapuló útmutató sportolóknak.
Kell nyújtani edzés előtt vagy után? Megelőzi a stretching a sérüléseket és az izomlázat? Mit mond a mai sporttudomány a statikus, dinamikus és célzott nyújtásról?
A Shallow Water Blackout a vízi sportok egyik legveszélyesebb, mégis kevéssé ismert jelensége. Miért veszélyes a hiperventiláció, kiket érinthet, és hogyan előzhető meg a víz alatti eszméletvesztés? Sportorvosi összefoglaló.
Mitől élvezik igazán a gyerekek a sportot? Ismerje meg, milyen tényezők növelik a motivációt, az örömöt és a hosszú távú sportolási kedvet.
- 1
- 2
- 3
- …
- 17
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!