Az egészséges öregedést nem egy-egy szuperélelmiszer vagy étrend-kiegészítő határozza meg. A megfelelő energia- és fehérjebevitel, a változatos étrend és a rendszeres fizikai terhelés együtt segíthet megőrizni az izomerőt, a terhelhetőséget és az önállóságot. Mit támasztanak alá a kutatások, és hol kezdődnek a longevity-ipar túlzó ígéretei?