Betöltés
Tag: pihenés
Mennyi alvásra van szüksége az utánpótlás sportolóknak?
2021-08-21
A táplálkozás és a testmozgás mellett az alvás is fontos szerepet játszik a sportolók optimális teljesítményének elérésében.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility1444 Megtekintés
Pihenőidő: a gyermeksportolók regenerációjának egyik legfontosabb eszköze
2020-04-04
Az eredményes felkészítés alapja az edzésterhelés optimális adagolása és a terhelések közötti regeneráció, pihenőidő feltételeinek biztosítása. E két tényező viszonyát a sportág sajátosságai, az életkor, a biológiai fejlettség, az edzéséletkor, az edzettség, a tápláltsági állapot és az általános egészség is befolyásolják. A mindennapi edzői gyakorlatban tapasztalható, hogy azonos érettségű és edzettségű fiatal sportolók között is […]
chat_bubble0 hozzászólás
visibility5356 Megtekintés
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
trending_upReceptek sporttáplálkozáshoz
whatshotSportorvosi praktikák
Napi érdekesség
Magnézium és pótlása
2020-01-04
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2022-12-09
-
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
trending_upSporttörténelem
whatshotSport és párkapcsolat
- Rövid pályás gyorskorcsolya: Liuék először indultak versenyen kínai zászló alatt 2023-03-31
- Bayern–Dortmund: nagy csatát láthat a müncheni kispadról Lőw Zsolt is 2023-03-31
- Játékossors: Robinho leadta az útlevelét, és készülhet a börtönre 2023-03-31
- Jótékonyság: a korábbi spanyol kapitány 30 ezer eurót adományozott rákos gyermekek javára 2023-03-31
- Atlétika: már az 54. doppingesetet produkálta a kenyai futó 2023-03-31
Kövess minket itt is, ott is!