Betöltés

Mit keresel?

Receptek

Párolt karotta tejfölös morzsával

Megoszt

Finom és egészséges recept – sportolóknak is ajánlott étel:

Párolt karotta tejfölös morzsával

Hozzávalók:

  • 1 kg karotta, 10 dkg zsemlemorzsa, 8 dkg vaj, 2 dl tejföl, negyed csomó petrezselyemzöld.

Elkészítés:

  • A megtisztított karottákat sós vízben 15-20 percig főzöm. Közben a vajon megpirítom a zsemlemorzsát. A lecsöpögtetett karottát tejföllel leöntöm, tetejére szórom a zsemlemorzsát, majd meghintem petrezselyemzölddel.

A receptek csak példák, amit szükség esetén energiaszükséglet, nem, életkor, edzésterhelés, környezeti tényezők és más eltérések figyelembe vételével egyénre szabottan, lehetőség szerint dietetikussal egyeztetve érdemes használni!

hirdetés
Tagek

Talán ez is érdekel

Kommentálj

Your email address will not be published. Required fields are marked *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.