hőség Archives - SPORTORVOS.hu PORTÁL

Sportorvos.hu 2021.07.13.

A nyári ifjúsági sporttáborokban, nagy hőségben az edzőknek szoros figyelemmel kell kísérniük a fiatal sportolókat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy elegendő folyadékot, kalóriát és elektrolitot fogyasztanak a hidratáltság és a jó energiaszint fenntartása érdekében. Ahhoz azonban, hogy az utánpótlás sportoló készen álljon a következő napi, akár egész napos nyári edzésre, a következő hőregenerációs tippeket kell szem […]

0 hozzászólás 3300 Megtekintés

Aktuális, Sportszülők, Sporttáplálkozás

Fiatal sportolók táplálkozása nyáron

Sportorvos.hu 2021.06.17.

A hosszú nyári napok miatt a sportolók táplálék- és folyadékigénye sokkal másabb, mint a hidegebb, kevésbé aktív hónapokban.

0 hozzászólás 3288 Megtekintés

Aktuális, Elsősegély, Sporttudomány

Így kezelik a világ legjobb sportolói a brutális hőséget

Sportorvos.hu 2021.06.16.

A 2019-es atlétikai világbajnokságon a kutatók maratoni futóknak és hosszútáv futóknak adtak lenyelhető hőmérő tablettákat, és hőkamerákat is használtak, hogy felmérjék a folyadékpótlás és a hűtési technikák hatékonyságát hőségében rendezett a versenyeknél.

0 hozzászólás 3380 Megtekintés

Aktuális, Elsősegély, Sportszülők

Hősérülések az utánpótlás sportban – hogy kerüljük el?

Sportorvos.hu 2021.06.15.

Ismerje meg a kiszáradás, a hőgörcs, a hőkimerülés és a hőguta - azaz a hősérülések - tüneteit a tizenéves sportolóknál, a cikkben hasznos tippeket kap, hogy elkerülhetőek legyenek ezek a hőségben kialakuló betegségek.

0 hozzászólás 2648 Megtekintés