Tag: hőség
A nyári ifjúsági sporttáborokban, nagy hőségben az edzőknek szoros figyelemmel kell kísérniük a fiatal sportolókat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy elegendő folyadékot, kalóriát és elektrolitot fogyasztanak a hidratáltság és a jó energiaszint fenntartása érdekében. Ahhoz azonban, hogy az utánpótlás sportoló készen álljon a következő napi, akár egész napos nyári edzésre, a következő hőregenerációs tippeket kell szem […]
A hosszú nyári napok miatt a sportolók táplálék- és folyadékigénye sokkal másabb, mint a hidegebb, kevésbé aktív hónapokban.
A 2019-es atlétikai világbajnokságon a kutatók maratoni futóknak és hosszútáv futóknak adtak lenyelhető hőmérő tablettákat, és hőkamerákat is használtak, hogy felmérjék a folyadékpótlás és a hűtési technikák hatékonyságát hőségében rendezett a versenyeknél.
Ismerje meg a kiszáradás, a hőgörcs, a hőkimerülés és a hőguta - azaz a hősérülések - tüneteit a tizenéves sportolóknál, a cikkben hasznos tippeket kap, hogy elkerülhetőek legyenek ezek a hőségben kialakuló betegségek.
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020-02-26 -
Megrendelhető könyveink2022-12-09
-
A talp és a sarok fájdalma2018-05-22
Támogatónk
- U20-as vb: az amerikaiak és az izraeliek is a nyolc között 2023-05-30
- Szerdai sportműsor: Sevilla–Roma El-döntő; Fucsovics–Djokovics 2023-05-30
- NB I: Varga Barnabás duplázott a RangAdó Gálán 2023-05-30
- El: „Forza, Roma!” – így hangolnak a döntőre a Nagykörúton 2023-05-30
- FTC: Nem megyek sehova, a küldetésem a BL-be jutás – Csercseszov 2023-05-30
Kövess minket itt is, ott is!