Tag: hőség
A nyári ifjúsági sporttáborokban, nagy hőségben az edzőknek szoros figyelemmel kell kísérniük a fiatal sportolókat, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy elegendő folyadékot, kalóriát és elektrolitot fogyasztanak a hidratáltság és a jó energiaszint fenntartása érdekében. Ahhoz azonban, hogy az utánpótlás sportoló készen álljon a következő napi, akár egész napos nyári edzésre, a következő hőregenerációs tippeket kell szem […]
A hosszú nyári napok miatt a sportolók táplálék- és folyadékigénye sokkal másabb, mint a hidegebb, kevésbé aktív hónapokban.
A 2019-es atlétikai világbajnokságon a kutatók maratoni futóknak és hosszútáv futóknak adtak lenyelhető hőmérő tablettákat, és hőkamerákat is használtak, hogy felmérjék a folyadékpótlás és a hűtési technikák hatékonyságát hőségében rendezett a versenyeknél.
Ismerje meg a kiszáradás, a hőgörcs, a hőkimerülés és a hőguta - azaz a hősérülések - tüneteit a tizenéves sportolóknál, a cikkben hasznos tippeket kap, hogy elkerülhetőek legyenek ezek a hőségben kialakuló betegségek.
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Napi érdekesség
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02.
-
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Támogatónk
- Női kézi-vb: holland győzelem, a csehek mentek tovább velük 2023.12.10.
- Jégkorong: kikaptak a magyarok az U20-as vb nyitókörében 2023.12.10.
- La Liga: haláleset a Bilbao meccsén, félbeszakadt a találkozó 2023.12.10.
- Alpesisí: Tóth Zita pontot szerzett az Európa-kupában 2023.12.10.
- NB I: Paks–Ferencváros élőben az NSO-n! 2023.12.10.
Kövess minket itt is, ott is!