időskor Archives - SPORTORVOS.hu PORTÁL

Betegség és sport, Egészség, Krónikus betegségek

A rendszeres testmozgás hatása az emelkedett vérzsír szintekre

Sportorvos.hu 2021.05.08.

Ki ne hallott volna már az emelkedett koleszterin, ill. vérzsír szint veszélyeiről. Egy időben ennek köszönhetően tiltották a koleszterindús ételek fogyasztását, hiszen ebben látták a szív-érrendszeri betegségek megelőzésének egyik kulcsát. Az elmúlt évek során bebizonyosodott, hogy az egészséges táplálkozás mellett legalább annyira fontos a rendszeres testmozgás nem csak a magas koleszterin- és triglicerid szint megelőzése, […]

0 hozzászólás 2533 Megtekintés

Aktuális, Egészség

Nordic walking sportorvosi szemmel

Sportorvos.hu 2021.04.20.

A nordic walking nem tekinthető ősi sportnak, sőt, még csak 15-20 éves, amely eleinte a síelők szerelmeseinek nyári szórakozására szolgált a Skandináv országokban. Azóta szerte a világon elterjedt és egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Vajon mivel érdemelte ki az emberek figyelmét és szeretetét? Miért szeretjük a nordic walking mozgást? Ennek több oka is lehet. Először is […]

0 hozzászólás 2601 Megtekintés

Egészség, Krónikus betegségek, Sporttudomány

Veterán sportolók

Sportorvos.hu 2020.05.20.

Az idős – veterán -, fizikailag aktív emberek egészsége és életkilátásaik A rendszeres fizikai aktivitás fontos jótékony szerepe a kardiovaszkuláris-metabolikus megbetegedések és halálozások, egyes rákféleségek, az osteoporosis, a mozgatórendszer egyes betegségei, a kognitív funkciócsökkenés megelőzésében és kezelésében elvitathatatlan. Védő szerepe miatt egyre kiterjedtebben javasoljuk az aktivitást minden életkorban. Kétkedő hangok olykor a genetikai adottságok uralkodását […]

0 hozzászólás 4270 Megtekintés