Betöltés
Tag: Alvás
Alváshiány és sportteljesítmény – a sportorvos gondolatai
2022.07.29.
Bár az alvásmegvonás sportolói teljesítményre gyakorolt közvetlen hatásai nem bizonyítottak, de az emberi szervezet anyagcsere-folyamataira, immunológiai működésére és kognitív feldolgozására vonatkozó kapcsolatuk sokkal inkább igazolt, és számos káros következménnyel jár.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility1749 Megtekintés
Alvás és sportteljesítmény – a sportorvos gondolatai
2022.07.29.
Az alvást mindig is az optimális sportteljesítmény kritikus tényezőjének tartották. Számos kutatás megállapította, hogy az alvás aktív fiziológiai állapot, nem pedig passzív folyamat, és ugyanolyan összetett, mint az ébrenlét.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility10284 Megtekintés
Mennyi alvásra van szüksége az utánpótlás sportolóknak?
2021.08.21.
A táplálkozás és a testmozgás mellett az alvás is fontos szerepet játszik a sportolók optimális teljesítményének elérésében.
chat_bubble0 hozzászólás
visibility2414 Megtekintés
- 1
- 2
- Következő »
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
trending_upReceptek sporttáplálkozáshoz
whatshotSportorvosi praktikák
Napi érdekesség
Magnézium és pótlása
2020.01.04.
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
trending_upSporttörténelem
whatshotSport és párkapcsolat
- NFL: Davante Adams a New York Jetsben folytatja – hivatalos 2024.10.15.
- Azerbajdzsán rendezi a 2026-os cselgáncs-vb-t 2024.10.15.
- Norris a sírból hozhatja vissza a bajnoki diadalt – így áll az F1 a hajrá előtt 2024.10.15.
- Svéd válogatott kézilabdázót igazolt a Győri Audi ETO 2024.10.15.
- A magyar válogatott 45 éve produkált a mostaninál hosszabb sorozatot! 2024.10.15.
Kövess minket itt is, ott is!