A sportoló körül sokan beszélnek táplálkozásról: dietetikus, edző, sportorvos, táplálkozástudományi szakember, influencer vagy éppen egy másik sportoló. De nem minden tanács jelent azonos szintű szakmai beavatkozást. Hol húzódnak a kompetenciahatárok, és mi történhet, ha a probléma rossz helyen marad?
Egy hétköznapi gyógyszer is tartalmazhat tiltott hatóanyagot. Mit jelent a 2026-os Tiltólista, mikor számít a dózis és az alkalmazás módja, és mikor szükséges TUE?
Az izomgörcs nem magnéziumteszt, és a rendszeres sportolás önmagában nem indokol magnéziumtablettát. Megmutatjuk, mikor számít valóban a magnéziumellátottság, mit lehet élelmiszerekkel megoldani, hogyan értelmezzük a laboreredményt, és mikor van helye célzott pótlásnak.
Mikor elég az étel egy sportolónak, és mikor indokolt sportital, fehérjepor, vitamin, kreatin vagy más étrend-kiegészítő? Food First tudományos és sportorvosi szemmel.
Hirdetés
Kövess minket a Facebook-on is!
Legolvasottabb cikkeink
-
Egy gyermek búcsúzó levele az edzőjéhez2020.02.26. -
Megrendelhető könyveink2023.06.02. -
A talp és a sarok fájdalma2018.05.22.
Kövess minket itt is, ott is!