A dopping ritkán egyetlen rossz döntéssel kezdődik. Teljesítménykényszer, társas normák, testkép, sérülés, kényszeres edzés és a teljesítményfokozáshoz való viszony egyaránt alakíthatja a sportoló döntéseit – és ezek egy része már utánpótláskorban formálódhat.
A 10–16 éves sportoló egyszerre edz, tanul, növekszik és érik. Mennyi alvásra van valójában szüksége, honnan láthatjuk, hogy nem kap eleget, és mi történik, ha az iskola, az utazás és az edzés egyszerűen nem hagy elég időt aludni?
Ha szeretnéd rendszeresen megkapni ...

Kövess minket itt is, ott is!