Az időszakos böjt (IF - Intermittent Fasting) gyorsan vált modern korunk egyik legnépszerűbb táplálkozási trendjévé. De vajon az összes állítólagos előnye mellett, amiről olvashatunk, érdemes a sportolók számára ezt a stratégiát alkalmazni?
Manapság annyi divatos diéta van forgalomban, hogy nehéz lépést tartani a körülöttük lévő felhajtással! Az egyik ilyen őrület, amely kiállta az idő próbáját, a lúgos étrend, lúgus diéta.
Csak néhány a méregtelenítési protokollok közül, amelyek azt állítják, hogy felmentenek a rossz étrend vagy a kényeztető életmód alól: léböjt-kúrák, gyógynövény-kiegészítők, gyógyteák, homeopátia, kávés beöntések (igen, tényleg), fülgyertyák és lábfürdők
Ha szeretnéd rendszeresen megkapni ...
Kövess minket itt is, ott is!